Фрукти містять в собі масу корисних речовин, але деяким краще уникати їх вживання
Вчені говорять про велику користь персиків, які діють на організм як антидепресанти. Фрукт впливає на мозок таким чином, що поліпшується пам’ять і концентрація уваги.
Солодкі і ароматні фрукти найчастіше вживають в свіжому вигляді, але іноді роблять компоти і варення.
На 100 грамів персика розраховується всього 45 калорій, що добре для тих, хто сидить на дієті.
За словами фахівців, в персику містяться вітаміни групи В, калій, фосфор, мідь, залізо і т.д. А також в його склад входить аскорбінова і органічні кислоти.
Корисні речовини сприяють зміцненню імунітету. Зокрема персики рекомендуються для профілактики застуди та авітамінозу. Тільки один персик містить вітаміну С на четверту частину денної норми, яку повинна отримувати людина.
Люди з низьким гемоглобіном повинні обов’язково їсти ці плоди. Також персики сприяють гарному травленню.
Відзначимо, в насінні фрукта є масло, яке використовують в косметології. З кісточок виробляють маски при сонячних опіках. Також екстракт плода входить до складу тоніків для обличчя.
Однак незважаючи на всі плюси, існують негативні сторони вживання персика. Потрібно відзначити, що фрукт містить багато вуглеводів і цукру. Людям з цукровим діабетом і ожирінням цей плід не принесе користі. Крім того, персики можуть викликати алергію своїм пилком на бархатистій поверхні.
При захворюванні шлунково-кишкового тракту потрібно їсти персики з особливою обережністю, адже вживання викликає розлад кишечника.
Неякісний персик, який обробили хімією, можна визначити по кісточці – якщо вона суха, то це говорить про вплив на фрукт шкідливими речовинами.
Люди, які захотіли виростити фруктове дерево, повинні слідувати декільком правилам.
По-перше, кісточку персика потрібно потримати в холодильнику 10 днів. Далі її замочують на пару годин в стимуляторе зростання, пізніше садять у вологий грунт на глибину 8 сантиметрів. Горщик ставлять на сонце і накривають плівкою, кожен день провітрюючи і витираючи конденсат. Через 3 місяці з’являться паростки, поліетилен знімається, а горщик переставляється в місце без протягів і прямих сонячних променів.
Нагадаємо, дієтологи назвали продукти, які діють на людей, як наркотики.
Як повідомляла Politeka, захистить від інфарктів та інсультів: продукти, необхідні для здорових судин.
Також Politeka писала що потрібно їсти для боротьби з депресією: продукти для спокою.
