Природні “ліки” допоможуть впоратися з закладеним носом і полегшать дихання без дорогих препаратів з аптеки

Експерти розповіли, яким чином можна позбутися від закладеності носа, не вдаючись до фармацевтичних препаратів. Для цього слід включити в харчовий раціон певний перелік продуктів, які володіють корисними властивостями і полегшать дихання при застуді.

У десятку ефективних продуктів, які допомагають полегшити стан при поганому самопочутті, входять цибуля і хрін. Ці «ліки» містять фітонциди, які надають згубний вплив на різного роду віруси і бактерії. Лук і хрін можна вживати самостійно або вдихати їх пари, попередньо подрібнивши на дрібній тертці.

У категорії корисних овочів і фруктів відносяться цитрусові, містять рекордну кількість аскорбінової кислоти. Ця речовина надає зміцнювальний вплив на імунітет. Величезна кількість незамінних для ослабленого організму компонентів міститься в корені імбиру, який додають в подрібненому вигляді в чай.

Фахівці стверджують, що вживання ананаса сприяє активізації захисних властивостей слизової оболонки і насичує організм вітамінами. Побороти закладеність носа допоможуть кілька скибочок кавуна, в складі якого містяться компоненти, що полегшують дихання.

Серед протизастудних напоїв найбільш дієвим є курячий бульйон. Гарячий і поживний відвар допоможе зняти симптоми ГРВІ і запобігти кашель. Крім цього, напій має протизапальну впливом. Щоб підсилити ефект, можна додати гострі спеції. При відсутності м’ясного відвару полегшити хворобливий стан допоможе питна вода, яку слід нагріти до гарячого стану і пити невеликими ковтками.

Полегшити закладеність від нежиті допоможе вдихання парів яблучного оцту. Для цього необхідно розвести рідина з водою, підігріти і протягом декількох хвилин дихати над ємністю з розчином.

Нагадаємо, як вилікувати грип без ускладнень: продукти, які допоможуть одужати швидше

Як повідомляла Politeka, лікар розповіла, що не слід їсти після застуди і грипу: «Заважають відновленню організму»

Також Politeka писала, що лікарі розповіли про небезпечні помилки при лікуванні звичайної застуди