Лікар розповіла, що продукти, які ми звикли вживати вранці, можуть принести більше шкоди, ніж користі

Білка в цих продуктах, які українці звикли вживати на сніданок, куди менше, ніж жиру і шкідливих компонентів, а при регулярному вживанні воно можуть порушити роботу печінки і органів шлунково-кишкового тракту. Про це повідомила дієтолог Людмила Бабич.

За її словами, найгірший вибір для сніданку – сардельки, сосиски, шинка, ковбаса, навіть молочна, а також паштети. У будь-якому з цих продуктів багато жиру, величезна кількість консервантів, загусників, солей, підсилювачів смаку та іншої «хімії», яка згубно впливає на роботу внутрішніх органів.

продукты

Такі «смакоту» не рекомендовані в будь-який час дня, а вживати їх натщесерце – злочин проти власного здоров’я.

Популярні новини зараз

Тодоренко і Дорофєєва приголомшили схожістю, рідна мати не відрізнить: показові кадри

Меган Маркл засвітила зайве в екстра-міні, пікантні фото: "запалила на вечірці"

Олена Зеленська несподівано звернулася до українців з лікарні: що сталося

Волога Каменських в халатику посвітила своїми багатствами на камеру: «просто фантастика»

Показати ще

Постійне вживання сосисок, ковбас і сардельок, особливо натщесерце, може привести до порушень функції печінки і роботи органів шлунково-кишкового тракту. Погода влаштує українцям “американські гірки”: метеоролог дала прогноз

«При цьому білка в таких продуктах вкрай мало. Якщо вже на сніданок хочеться чогось м’ясного, то куди корисніше з’їсти шматочок відварного або запеченого м’яса птиці», – порадила лікар.

Лікар також застеріг: джеми, варення, мармелад та інші солодощі, які прийнято подавати до ранкового чаю, варто залишити на обідній час. Так як цукор, тобто глюкоза, хоч і необхідний для роботи мозку, але вранці піде організму тільки на шкоду.

девушка сладкое зависимость

«Такий продукт дратує підшлункову залозу. Цукор стимулює вироблення інсуліну і тоді рівень його в крові починає скакати. Спочатку це проявляється млявістю і втомою, при його надлишку, а після, – диким почуттям голоду», – пояснила експерт.

Нагадаємо, вчені з’ясували, кому необхідний рясний сніданок.

Як повідомляла Politeka, вчені розкритикували звичний сніданок: «Там більше токсинів, ніж в повітрі».

Також Politeka писала, що названі міфи про здоровий спосіб життя , які можуть тільки нашкодити. 

Джерело: ГолосUA