Ученые назвали самое полезное занятие для мозга: «упражнение для гениев»

Ученые назвали самое полезное занятие для мозга: «упражнение для гениев»

Книги приносят нашему мозгу колоссальную пользу

Мы все с детства знаем, что читать очень полезно, но мало кто задумывается, почему. Ученые определили, как чтение влияет на мозг и нужно читать, чтобы его натренировать.

Ученые из Центра Нейрополитики при Университете Эмори в Атланте исследовали влияние на мозг различных стимулирующих агентов, которые приводят к его развитию. Они пришли к выводу, что лучше всего мозг развивает чтение, и рассказали, что нужно читать, чтобы стать настоящим гением.

Повысить активность мозга можно не только головоломками, но и употреблением полезных жиров (орехи, свежие овощи, красная рыба). Однако, чтение оказалось сильнейшим стимулятором.

Как доказали ученые, при чтении происходит активация нейронов, которые создают новые нейронные связи, формируя новую сеть, которая отвечает за передачу и обработку информации, поступившей. Больше активизируется левая височная кора, отвечающая за языковое восприятие, усвоение языковых норм, грамматики, семантики слов (смысловое значение) и абстрактный понятийный аппарат. При чтении наш мозг автоматически усваивает нормы языка, грамматики и употребления слов.

Когда мы читаем о каком-то действии, мы ее представляем, а это значит, что в процессе чтения мозг учится воспроизводить ее. Конечно, после эпической саги мы не сможем делать сальто как настоящие воины, но мозг об этом не знает. Благодаря чтению ты получаешь колоссальный опыт, который поможет тебе легко справляться с новыми задачами.

книги

Ученые провели исследование, которое показало, что польза от чтения сильно отличается от выбранной вами литературы. Как оказалось, больше всего мозг задействован при внимательном чтении художественной литературы. Также хорошо себя показали научные и научно-популярные книги, но только для тех, кто обладает багажом знаний и способен свободно воспринимать более сложную информацию.

Также американские специалисты заявили, что любители читать живут дольше, чем те, кто чтением не увлекается.

Ученые из Йельского университета провели уникальный эксперимент, который длился 12 лет. В результате исследования было подсчитано, что для результативного избавления от стресса дневная норма чтения должна составлять не менее 200 минут.

Напомним, как сохранить психическое здоровье: топ советов, которые спасут жизнь.

Как сообщала Politeka, четырехдневная рабочая неделю с зарплатой как за пять: результат оказался неожиданным.

Также Politeka писала, о том, как фрукты и овощи могут вытащить из состояния «ничего не хотения».

материалы рубрики
Ученые выяснили, как выглядели люди 100 тысяч лет назад: впечатляющие фото Жизнь
Ученые выяснили, как выглядели люди 100 тысяч лет назад: впечатляющие фото
Нибиру готовится к уничтожению Земли, никто не спасется: «гигантская неукротимая волна» Жизнь
Нибиру готовится к уничтожению Земли, никто не спасется: «гигантская неукротимая волна»
Погода берет разгон, неделя начнется с сюрпризов: синоптики дали точный прогноз Жизнь
Погода берет разгон, неделя начнется с сюрпризов: синоптики дали точный прогноз
Невероятные фото самого холодного города в мире: «прогулка в -60°C» В мире
Невероятные фото самого холодного города в мире: «прогулка в -60°C»
Как воспитывали детей сто лет назад: «прошлое, в которое вы не поверите», фото В мире
Как воспитывали детей сто лет назад: «прошлое, в которое вы не поверите», фото
Самые зловещие места Украины: «настоящая чертовщина» Жизнь
Самые зловещие места Украины: «настоящая чертовщина»
Как на самом деле выглядели люди прошлого: ученые показали удивительные фото Жизнь
Как на самом деле выглядели люди прошлого: ученые показали удивительные фото
Заморозки обрушатся на Украину, погода готовит жесткий удар: синоптики удивили прогнозом Жизнь
Заморозки обрушатся на Украину, погода готовит жесткий удар: синоптики удивили прогнозом
История первых золотоискателей в удивительных снимках: «10 тысяч долларов за шесть недель» В мире
История первых золотоискателей в удивительных снимках: «10 тысяч долларов за шесть недель»
Как выглядят самые комфортные тюрьмы мира: «курорты вместо заключения», фото В мире
Как выглядят самые комфортные тюрьмы мира: «курорты вместо заключения», фото
Ученые случайно обнаружили еще один Стоунхендж: «глазам не верится», уникальные кадры Жизнь
Ученые случайно обнаружили еще один Стоунхендж: «глазам не верится», уникальные кадры
Потрясающие снимки небесного моста: «инженерное чудо» В мире
Потрясающие снимки небесного моста: «инженерное чудо»