Десять причин есть овсянку по утрам: раскрыты лечебные свойства

Четверг, Сентябрь 12, 2019

Не просто так врачи и диетологи советуют с утра налегать на овсянку, которая обеспечивает энергией и не позволяет набрать лишний вес. Но кроме того, этот продукт обладает и другими свойствами, которые можно считать лечебными Овсянка – ценный для здоровья продукт. Предлагаем несколько фактов в подтверждение этого высказывания. 1. Овсяная каша – хороший источник энергии для …

Шесть необходимых привычек для сохранения стройной фигуры

Четверг, Сентябрь 12, 2019

Эти привычки помогут вам приблизиться к идеальной фигуре Похудение и удержание веса – это не просто кратковременные задачи, это и определенный образ жизни, который составляют наши привычки. 1. Есть овощи и фрукты каждый день Ориентируйтесь на 5-7 порций разных плодов. Это низкокалорийные и богатые клетчаткой продукты, которые помогут сократить потребление более тяжелой еды. К тому …

Как вредные продукты помогают похудеть: «Включите их в диету»

Четверг, Сентябрь 12, 2019

Не все продукты, которые принято считать вредными, вредят фигуре Диетологи советуют не запрещать себе употребление ваших любимых лакомств. Лишение себя продуктов может привести к неудаче в соблюдении всей диеты. Лучшая стратегия — ограниченное количество. Узнайте, как соблазнительные «вредные» продукты помогут похудеть. Яйца Последние исследования показывают, что 1 яйцо в день безопасно и полезно, а если …

Начинаем худеть правильно: советы новичкам от диетолога

Четверг, Сентябрь 12, 2019

Эксперт рассказала, как взять себя в руки и наконец заняться своей фигурой Казалось бы, если хочешь похудеть — нужно просто начать. Однако именно это зачастую и оказывается чуть ли не самым сложным. Мы постоянно откладываем это на понедельник, или первое января, или ближе к весне. Как же взять себя в руки и заняться наконец всерьез …

Найден эффективный способ похудеть: ученые рассказали, как победить голод

Среда, Сентябрь 11, 2019

Чтоб похудеть, нужно меньше есть, но как это сделать, если испытываешь постоянный голод Тем, кто пытается сбросить лишние килограммы, сталкиваются с невыносимым чувством голода. При чем, этот голод только усиливается каждый раз, когда вы понимаете, что есть хватит. Сотрудники Университета Копенгагена провели серию экспериментов, которые показали, как эффективнее всего сбросить лишний вес. Хотя для потери …

Ученые придумали, как похудеть без диет и спорта: «Можно обмануть организм»

Среда, Сентябрь 11, 2019

Ученые придумали как обмануть организм и заставить худеть, думая, что вы интенсивно занимаетесь спортом, при этом ничего не делая В результате этого метода вес будет уходить моментально, а вам не нужно ни сидеть на истощающих диетах, ни заниматься спортом. Звучит почти сказочно, но наука делает это реальностью. Ученые, работающие в Университете Копенгагена (Дания), смогли прийти …

Диетологи рассказали, что поздний ужин не портит фигуру: «это миф»

Пятница, Сентябрь 6, 2019

Диетологи сообщили, что поздний ужин никак не влияет на здоровье и фигуру Исследователи питания и пищевых привычек из Японии заявили о несостоятельности мифа о вреде позднего приема пищи. Оказалось, ужин незадолго до сна никоим образом не ухудшает состояние здоровья человека. Всем известное правило удерживаться от принятия пищи перед сном оказалось мифом. Как утверждают японские диетологи, …

Льняное семя помогает похудеть: как употреблять правильно

Пятница, Сентябрь 6, 2019

Льняное семя считают суперфудом, так как оно содержит множество полезных веществ для здоровья и помогает похудеть Льняное семя — новый тренд в питании. Его добавляют в хлеб, каши и посыпают им салаты. И не только для того, чтобы добавить эстетического вида блюде, но и чтобы приумножить ее полезные ценности. Ведь эти мелкие зернышки содержат в …

Девушка рассказала, как сбросила 110 килограмм: фото до и после похудения

Понедельник, Сентябрь 2, 2019

Британка скинула 110 килограммов лишнего веса ради того, чтобы выжить Британка Максин Врен похудела на 110 килограммов после того, как врачи предрекли ей скорую смерть. После очередного посещения больницы 33-летняя воспитательница, весившая 176 килограммов, всерьез испугалась смерти. Женщине сообщили, что без изменения образа жизни или шунтирования желудка, она сможет прожить не больше года. К тому …

Простые правила для тех, кто хочет похудеть: советы диетологов

Четверг, Август 22, 2019

Об этих простых правилах стоит помнить всем, кто хочет сбросить лишний вес Многие считают, что на процесс похудения влияет только питание. Однако существует целый ряд привычек и действий, которые способны ускорить этот процесс. Добавьте больше овощей Без нормализации питания сбросить вес никому еще не удавалось. Лучше всего начинать изменение питания с добавления в рацион овощей. …

Експерт назвала причину появи целюліту: «Помилку допускають мільйони»

Понедельник, Август 19, 2019

Експерт назвала щоденну шкідливу звичку жінок, що призводить до целюліту Щодня цю помилку допускають мільйони людей, про що заявила науковий аташе технології схуднення LPG Endermologie у Франції Клелія Монто. Експерт пояснила, що популярна звичка схрещувати ноги під час сидіння призводить не тільки до варикозного розширення вен, а й до целюліту на цих ділянках тіла. Відбувається …

Названо ліки, від яких повнішають: «Погіршують метаболізм і викликають голод»

Понедельник, Август 19, 2019

Є препарати, які провокують почуття голоду, що призводить до зайвої ваги Деякі ліки провокують активну вироблення в організмі греліну — гормону голоду. При цьому апетит часом виходить з-під контролю. Також є ліки, які погіршують метаболізм. Складність ситуації в тому, що реакції на медикаменти передбачити неможливо — все залежить від сприйнятливості організму, тому лікар, який виписує …

Вчені придумали, як позбавити людство від ожиріння: «Імпульси передаються прямо в мозок»

Понедельник, Август 19, 2019

Ожиріння стає головною причиною поганого самопочуття і смертей людей по всьому світу Вчені всього світу зосередили свої зусилля на боротьбу із зайвою вагою. Тільки в 2015 році 4 мільйони померли через хвороби, пов’язаних з ожирінням. Головна причина зайвої ваги — вживання зайвих калорій. Група вчених з університету Вісконсіна в Медісоні (США) розробила ефективний засіб боротьби …

Названо ягоду, що швидко знищує зайві кілограми

Понедельник, Август 19, 2019

Вчені провели дослідження та з’ясували, як ця ягода бореться із зайвою вагою та покращує метаболізм не нашкодив організму Мирціарія сумнівна, відома також як Каму-каму, представляє собою невелике дерево, що росте в тропічних лісах Амазонської низовини. І його плоди стали надзвичайно популярні серед прихильників здорового способу життя. Як відзначає The Daily Mail, вважається, що ці плоди …

Похудение после 45: какие диеты и упражнения могут помочь

Суббота, Август 17, 2019

Быть привлекательной и здоровой можно в любом возрасте. Главное при этом — мотивация и огромное желание Первый шаг на пути избавления от лишних сантиметров — сбалансировать свое питание и отказаться от вредных продуктов. Питание женщин после 45: какую еду можно? Вам уже за 45 и вы хотите похудеть в домашних условиях? Позаботьтесь, чтобы в вашем …