Лікар розповіла, як змусити мозок працювати: від чого потрібно відмовитися

П’ятниця, Серпень 23, 2019

Американський дієтолог розповіла, як допомогти мозку працювати краще Сертифікований лікар-натуропат, клінічний дієтолог Мішель Шоффро розповіла, як поліпшити роботу мозку. На її думку, крім різних форм розумового процесу, для зміцнення здоров’я мозку потрібно бути фізично активним і переглянути свій раціон. В першу чергу, експерт підкреслює такі сім принципів гарної роботи мозку. Скоротіть споживання червоного м’яса і …

Названо найнебезпечніші для життя солодощі: що всередині

П’ятниця, Серпень 23, 2019

Дієтологи назвали найнебезпечніші солодощі і розповіли, що входить до складу улюблених ласощів Дієтологи, вивчивши хімічний склад солодощів, які найчастіше купують покупці, склали список найнебезпечніших з них. На першому місці – різні кекси і тістечка, посипані дешевої кольоровою глазур’ю. Як нагадують вчені, у виробництві цієї глазурі використовуються фарби на нафтовій основі. Такі отруйні ласощі, переконані дієтологи, …

Топ продуктів, цілющі властивості яких виявилися міфом

Четвер, Серпень 22, 2019

Часто можна почути, що той чи інший продукт володіє «чарівними» властивостями у справі зцілення хвороб, але це далеко не завжди так Медики розповіли, які продукти харчування, звеличувані останнім часом за свої якості, – насправді володіють не більше ніж міфічною користю для здоров’я. У список продуктів, чия користь не так значна, як роздута маркетологами, увійшли апельсиновий …

М’яту можна не всім: користь й протипоказання

Вівторок, Серпень 20, 2019

Багато з нас звикли додавати листя м’яти в чай або домашній лимонад. Дізнайтеся, ніж вона так корисна і для кого небезпечна Виводить зайву рідину Мало хто знає, що м’ята надає потужний сечогінну дію. Вживаючи звичайний чай з м’ятою, можна позбавити свій організм від зайвої рідини, а також поліпшити загальне самопочуття. Однак зловживати рослиною не варто …

Вчені зробили несподівану заяву про вплив кави і алкоголю на здоров’я

Понеділок, Серпень 19, 2019

Вчені розповіли, як кава і алкоголь, які прийнято вважати шкідливими продуктами, впливають на організм людини і його здоров’я Активне вживання алкоголю і кави допоможе прожити більше 90 років. До такого дивного висновку прийшли вчені з Університету Каліфорнії в Ірвіні. У це складно повірити, але вживання алкоголю і кави може бути секретом довголіття, як встановили американські …

Топ корисних продуктів, якими можна замінити сіль

Середа, Серпень 14, 2019

Такий шкідливий продукт як сіль можна замінити більш корисними інгредієнтами В ідеалі їжу потрібно злегка недосаливать, так як певна кількість мінералу вже міститься в продуктах. Але з незвички страви здаватимуться прісними і несмачними. Вихід є – знайти солі корисну альтернативу. Соєвий соус Цей продукт знижує ризик розвитку пухлин, уповільнює старіння, покращує кровообіг і запобігає захворюванням …

Людям із серцевою недостатністю невиправдано забороняють сіль

П’ятниця, Серпень 2, 2019

Лікарі невиправдано забороняють людям з серцевою недостатністю вживати сіль Пацієнтам із серцевою недостатністю часто рекомендують знижувати споживання солі, – але наскільки це виправдано? Вчені з Університету Оксфорда не знайшли користі в такому зниженні солі для сердечників: їх дослідження показало, що подібні рекомендації не мають під собою наукового обгрунтування. Автори роботи заявили, що переваги раціону зі …

Вуглеводи шкідливі для здоров’я: як правильно відмовитися від компонента

Середа, Липень 24, 2019

Від вуглеводів відмовляються, аби запобігти цукровому діабету та хворобам серця і судин Вуглеводи є потрібним компонентом нашого раціону, який дає організму енергію та сили. Водночас багато людей переходять на дієти з низьким вмістом вуглеводів заради зменшення ваги та попередженні деяких видів захворювань, пише в.о. міністра охорони здоров’я Уляна Супрун. За словами медика, вуглеводи бувають двох типів: …

М’ясо і картопля потрапили в список небезпечних для здоров’я продуктів

Середа, Липень 24, 2019

Настав час змінювати свій погляд на їжу: як виявилося, не всі ті продукти, якими нас годували з дитинства – корисні Про це повідомляє Clutch. Фахівці в області здорового і правильного харчування пояснили, чим загрожує щоденне вживання цих продуктів: червоне м’ясо Йдеться про свинину, яловичину і баранину. Безперечно, м’ясо володіє численними корисними властивостями і убивчою кількістю …

Улюблений напій дитинства виявився небезпечним для життя: “Є жертви”

Середа, Липень 24, 2019

Наші бабусі стверджували, що цей напій дуже корисний і рятує від багатьох недуг, але насправді все виявилося навпаки Мода на парне молоко, в авангарді якої знаходяться зірки на зразок Гвінет Пелтроу, привела до різкої спалаху харчових отруєнь. У цій моди вже є і свої жертви. Жителі України, особливо середнього і старшого віку, добре пам’ятають смак …

Як зменшити калорійність їжі та не зіпсувати смак: секрети думаючих кулінарів

Понеділок, Липень 22, 2019

Перевага домашньої їжі в тому, що ми самі можемо підібрати корисні свіжі продукти та контролювати калорійність страв Для нас є звичним купувати майонез, кетчуп, заправки до салатів у супермаркеті. Так, це дуже зручно і пришвидшує приготування страв, але заглянувши до складу ми побачимо безліч загущувачів, підсолоджувачів, консервантів та ароматизаторів. Звісно, виробник додасть побільше цукру або …

Вчені розповіли, чому треба терміново відтягнути дитину від телевізору: “Призводить до раку”

Понеділок, Липень 22, 2019

Вчені виявили, що може стати причиною раку у дітей, які дуже часто проводять час перед телевізором На думку, деяких медиків, надивившись реклами, діти просять батьків купувати їм шкідливі продукти харчування, які можуть викликати рак. В ході проведення експерименту вчені з США з’ясували, що перегляд реклами на телебаченні може впливати на розвиток ожиріння і онкологічних захворювань …

У світі розгорівся скандал через біодобавки: чим вони небезпечні

Понеділок, Липень 22, 2019

Світова спільнота знову заговорило про те, що приймати біодобавки може бути небезпечним Історія жителя США, якому після прийому екстракту зеленого чаю в капсулах потрібна була пересадка печінки, знову змусила світ заговорити про біодобавки. Коли 50-річний Джим Маккентс починав приймати капсули з зеленим чаєм, він сподівався, що антиоксиданти допоможуть йому уникнути інфаркту та вести активний спосіб …

Більше шкоди, ніж користі: напої, від яких краще утриматися

П’ятниця, Липень 12, 2019

Ці напої потрапили в “чорний список” медиків. Радимо утриматися від них або хоча б скоротити їх вживання Ці напої щодня вживаються величезною кількістю людей, але ця обставина аж ніяк не робить їх корисними. Медики радять не вживати їх. Зокрема, експерти в області здорового харчування не рекомендують пити дуже гарячі чай і каву (а також бульйони, …

Лікар розповіла, якою має бути добова доза цукру

Вівторок, Липень 9, 2019

Відомо, що цукор є шкідливим для здоров’я і надмірне його споживання призводить до букету хвороб, включаючи ожиріння, яке є однією з причин смертності в усьому світі Допустимої щоденної норми цукру бути не може, оскільки доданий цукор шкідливий для здоров’я в будь-якій кількості. Таку думку висловила лікар-дієтолог Оксана Скиталінська. “Цукру доданого не повинно бути взагалі, коли …