Стан людини стрімко псується, якщо не підтримувати здоров’я головного органу
Вчені з Великобританії провели велике дослідження серед пацієнтів. Вони виявили шкідливі звички, які викликають передчасне старіння мозку. Наукова стаття опублікована Європейським співтовариством кардіології.
Група медиків на чолі з доктором Саймоном Коксом з Університету Единбурга скористалися найбільшим в країні банком біологічних даних. Вони досліджували знімки МРТ, зроблені 9, 772 тисячі добровольців віком від 44 до 79 років. А потім порівняли показники мозку із згубними пристрастями самого пацієнта.
Як виявилося, на старіння мозку сильно впливає куріння, діабет, ожиріння і високий кров’яний тиск. Ці фактори зменшують кількість сірої речовини, що складається з клітинних тіл нейронів, капілярів і гліальних клітин. До того ж, через шкідливі звички скорочується обсяг мозку і псуються довгі відростки нервових клітин (біла речовина). Все це викликає передчасне старіння органу.
Як пишуть вчені, у пацієнта з самим запущеним випадком обсяг головного мозку був на 3% менший від нормального. А в білій речовині помітили в півтора рази більше пошкоджень, ніж у відносно здорової людини.
Такого результату можна уникнути, просто піклуючись про своє здоров’я. Необхідно відмовитися від куріння і шкідливої їжі. Крім того, варто стежити за своєю зайвою вагою, уникаючи ожиріння. Тоді мозок буде старіти з нормальною швидкістю і прослужить власникові набагато довше.
Раніше дієтолог Джессіка Кордінг розповіла, як захистити мозок від шкідливого впливу комп’ютерів. Як виявилося, синє світло монітора згубно впливає на здоров’я. Медик порадила три інгредієнта, які допоможуть відновити зір і мозок. Це каротини зеаксантин, лютеїн і астаксантин.
Вони містяться в різнокольорових фруктах і овочах. Ці сполуки унікальні тим, що вони перетинають гематоенцефалічний бар’єр – фактично, досягають очей і створюють захисну середу. Джерела зеаксантина – зелені овочі, такі як брокколі, шпинат і капуста. А червоний астаксантин можна знайти в морепродуктах. Наприклад, креветках.
Нагадаємо, вчені виявили, як депресія впливає на мозок.
Як повідомляла Politeka, Зеленський почав благати українців про допомогу: «Хвороба з’їдає».
Також Politeka писала, що стали відомі небезпечні наслідки рукостискання: вчені розкрили правду.
