Існує 6 ознак здорової людини, які можна з легкістю визначити і в домашніх умовах, що особливо актуально для нинішнього «вічно зайнятого» покоління

міцне волосся
Володарі розкішного густого волосся напевно не знають про такі проблеми, як авітаміноз і депресії, адже здорове волосся – показник душевного спокою людини і того, що вона правильно харчується, включаючи в свій раціон всі необхідні мікроелементи і вітаміни.

міцні нігті
Висока щільність нігтьової пластини – ще одна риса, яка характеризує здоровоу людину. Крім того, на ній не повинно бути яких-небудь дефектів, в тому числі плям – ці показники відносяться до ознак серйозних захворювань.

Здорові зуби і ясна
Відсутність будь-яких запальних процесів в ротовій порожнині і кровоточивості ясен говорить про хороше здоров’я. А ось неприємний запах з рота і підвищена чутливість зубів вже може свідчити про наявність проблем з шлунково-кишкового тракту і серцевих хворобах.

Популярні новини зараз

Кім Кардашьян затягнула свої багатства тугою тканиною: "Ого, як все випирає"

ПриватБанк звинуватили в аферах з кредитами: "Можуть оформити без..."

Коханець Лорак без сорому притиснувся до заміжньої блондинки, Лоліта не стрималася: «твій потужний...»

Російська Кардаш'ян без одягу показала, за що її обожнюють мільйони: кадри для найсміливіших

Показати ще

нормальний кал
Тут обійдемося кількома словами: діареї або запорів у здорової людини точно бути не повинно.

повноцінний сон
Це ще один показник високого рівня здоров’я людини. Регулярне недосипання або безсоння призводить до дратівливості, поганогоо настрою, зниженого імунітету (через що організм може стати «легкою мішенню» для різних інфекцій), підвищений ризик розвитку діабету і ожиріння, а також до проблем з серцево-судинною системою.

Шостим показником доброго здоров’я вчені назвали соцпідтримку, тобто наявність людей, з якими встановлено позитивний емоційний контакт. Дослідження показали: чим більше у людини друзів, тим менше вона схильна до ризику розвитку психічних захворювань. Зокрема, ми вже говорили про це в матеріалі про старече слабоумство.

Нагадаємо про топ-4 найкорисніших продуктів осені

Також Politeka писала, що бадьорять не гірше, ніж кава: топ продуктів від втоми і сонливості