Существует 6 признаков здорового человека, которые можно с легкостью определить и в домашних условиях, что особо актуально для нынешнего «вечно занятого» поколения

Крепкие волосы
Обладатели роскошных густых волос почти наверняка не знают о таких проблемах, как авитаминоз и депрессии, ведь здоровые волосы — показатель душевного спокойствия человека и того, что он правильно питается, включая в свой рацион все необходимые микроэлементы и витамины.


Крепкие ногти
Высокая плотность ногтевой пластины — еще одна черта, характеризующая здорового человека. Кроме того, на них не должно быть каких-либо дефектов, в том числе пятен — эти показатели относятся к признакам серьезных заболеваний.

Здоровые зубы и десна
Отсутствие каких-либо воспалительных процессов в ротовой полости и кровоточивости десен говорит о хорошем здоровье. А вот неприятный запах изо рта и повышенная чувствительность зубов уже может свидетельствовать о наличии проблем с ЖКТ и сердечных болезнях.

Популярные статьи сейчас

Новые правила карантина, штрафовать будут даже в лифте: «До 34 тыс. гривен»

Мокрая жена Артура Пирожкова в купальнике поразила внешним видом: "Какой ужас!"

Новые правила на карантине, угрозы от Зеленского и атака доллара – главное за ночь

"Увез семью в Швецию": новое фото Елены Зеленской после исчезновения все объясняет

Показать еще

Нормальный стул
Здесь обойдемся несколькими словами: диареи или запоров у здорового человека точно быть не должно.

Полноценный сон
Это еще один показатель высокого уровня здоровья человека. Регулярное недосыпание или бессонница приводит к раздражительности, плохому настроению, пониженному иммунитету (из-за чего организм может стать «легкой мишенью» для различных инфекций), повышенному риску развития диабета и ожирения, а также к проблемам с сердечно-сосудистой системой.


Шестым показателем хорошего здоровья ученые назвали соцподдержку, то есть наличие людей, с которыми установлен положительный эмоциональный контакт. Исследования показали: чем больше у человека друзей, тем меньше он подвержен риску развития психических заболеваний. В частности, мы уже говорили об этом в материале о старческом слабоумии.

Напомним про топ-4 самых полезных продуктов осени

Также Politeka писала, что бодрят не хуже, чем кофе: топ продуктов от усталости и сонливости.