Вчені схвалили лікування депресії в інтернеті

Психологи Університету Індіани провели масштабне дослідження і встановили, що терапевтичні програми в інтернеті ефективно пригнічують депресію.

В рамках наукової роботи психологи провели метааналіз 21 дослідження, в яких взяли участь 4781 осіб.

Темою цьогорічного дослідження стали додатки, які допомагають в лікуванні психічних розладів, завдяки когнітивно-поведінкової терапії.

«Попередні дослідження, ймовірно, були зосереджені на людях з дуже легкої депресією, тих, у кого не було інших психічних проблем, і у кого був низький ризик самогубства», – заявив автор дослідження Лоренцо Лоренцо-Луайс (Lorenzo Lorenzo-Luaces).

За словами вчених, інтернет-додатки на основі когнітивно-поведінкової терапії можна вважати новим інструментом для вирішення серйозної проблеми суспільної охорони здоров’я.

Як заявляє Лоренцо-Луайс майже кожна четверта людина страждає від депресивного розладу: до них відносяться люди з легкої депресією або страждають депресією протягом тижня або місяця з декількома симптомами. Щороку їх кількість зростає, перевищуючи кількість психологів, які можуть допомогти їм.

Провівши «мета-регресійний аналіз», психологи виявили, що терапевтичні програми полегшують симптоми депресії і працюють в легких, помірних і важких випадках.

У багатьох дослідженнях, проведених в рамках аналізу, порівнювався використання додатків когнітивно-поведінкової терапії в інтернеті з приміщенням в чергу на лікування або використанням «підробленого додатки», яке давало слабкі рекомендації користувачеві.

У цих випадках застосування iCBT показали найвищі результати. Це не означає, що вам слід припинити приймати ліки, а просто завантажити програму.

Індивідуальна терапія і антидепресанти можуть виявитися більш ефективними, ніж додатки iCBT.Однако вчені додали, що програми знімають навантаження на лікарів і допомагають знизити симптоми депресії.

Інтернет-терапія має перевагу в ситуаціях, коли доступ до медичного фахівця неможливий або не по кишені.

Нагадаємо, депресія в старості призводить до хвороб: як позбутися

Як повідомляла Politeka, зима не привід впадати в сплячку: як залишатися активним

Також Politeka писала про підтримку людини в депресії: які слова необхідно використовувати