Українцям розповіли, як захищатися від зимової небезпеки: “За тиждень постраждали сотні людей”

Українцям розповіли, як захищатися від зимової небезпеки: “За тиждень постраждали сотні людей”

Зима – смертельно небезпечна пора року для всього живого

Тільки упродовж тижня від переохолоджень та обморожень постраждало 264 людини, 10 людей — померло. Сумна статистика слугує важливим нагадуванням, що в холодний період року варто бути дуже обережними та уважним до інших. Про це йдеться у Facebook на сторінці в.о. міністра охорони здоров’я Уляни Супрун.

Існує багато “традиційних” способів, щоби зігрітися. Натомість не всі дієві, а деякі можуть бути навіть небезпечними для здоров’я.

зима, холод

— Одягайтесь аби не замерзнути та не спітніти. Якщо довго перебуватимете на холоді, пітнітиме та перевтомлюватиметеся — ви можете отримати переохолодження та обмороження.

— Слідкуйте, щоб відкриті ділянки тіла були захищені теплим та сухим одягом.

— Не одягайте занадто багато речей, перш за все — вам має бути зручно.

— Верхній одяг має захищати від вітру та снігу. Краще, щоби до тіла щільно прилягав один шар одягу — до прикладу, термобілизна. Поверх нього — вільне вбрання. Така комбінація створить шар повітря, що грітиме тіло.

— Не зігрівайтесь алкоголем. 

— Не виходьте з дому голодними. Якщо змерзли — поїжте. Краще, щоб їжа була теплою. Важливо також пити достатньо рідини. Беріть з собою термос із гарячим напоєм, якщо плануєте перебувати довго на вулиці.

— Для посилення кровообігу рухайте руками, пальцями ніг. На морозі уникайте перевтоми — коли ви втомлені, то втрачаєте тепло швидше.

— Не куріть. Куріння, зокрема нікотин, погано впливає на стінки судин. Це збільшує ризики порушити терморегуляцію.

“Якщо ви відчуваєте тремтіння, млявість, виснаження, сонливість, порушення вимови та здатності мислити — це ознаки переохолодження. У дітей їх можна помітити, якщо шкіра яскраво-червона та холодна, а вони самі дуже мляві”, – йдеться в повдомленні.

Що треба робити, якщо людина замерзла:

— якщо температура тіла вища за 34 градуси, зігрійте людину в теплому приміщенні

— дайте випити теплий напій (в жодному разі не алкогольний!) та поїсти, за необхідності — знеболювальне

— якщо на людині мокрий одяг — зніміть його

— якщо ж температура тіла нижча за 34 градуси — потрібна госпіталізація
— поки чекаєте на допомогу — можна накласти термоізольовану пов’язку (ватно-марлеву, бавовняну тощо) для зігрівання

— у жодному разі не розтирайте шкіру снігом, не опускайте уражені кінцівки у гарячу воду та не прикладайте їх до батареї чи обігрівача

зима, холод

— не чіпайте обморожені ділянки тіла та не масажуйте їх.

Нагадаємо, як зміцнити імунітет взимку

Як повідомляла Politeka, стало відомо, що категорично не можна робити в морози: “Небезпечно для життя”

Також Politeka писала, що відбувається з організмом під час перших морозів

 

матеріали рубрики
Гінеколог пояснила, як фільми 18+ впливають на психіку людини: три головні моменти Здоров'я
Гінеколог пояснила, як фільми 18+ впливають на психіку людини: три головні моменти
Доктор Комаровський пояснив, як правильно здавати кров на аналізи: три основних правила Здоров'я
Доктор Комаровський пояснив, як правильно здавати кров на аналізи: три основних правила
Рухатися треба більше: поради, які продовжать життя Здоров'я
Рухатися треба більше: поради, які продовжать життя
Гінеколог назвала ідеальний вік для початку статевого життя: що потрібно знати Здоров'я
Гінеколог назвала ідеальний вік для початку статевого життя: що потрібно знати
Комаровський пояснив появу ячменю на оці: як лікувати Здоров'я
Комаровський пояснив появу ячменю на оці: як лікувати
Біль у суглобах може викликати небезпечна інфекція: про що потрібно знати кожному Здоров'я
Біль у суглобах може викликати небезпечна інфекція: про що потрібно знати кожному
Є вдома у кожного: 6 засобів, які позбавлять від кашлю Здоров'я
Є вдома у кожного: 6 засобів, які позбавлять від кашлю
Топ-10 лайфхаків з алое: що робити, щоб стати здоровішим і красивішим Здоров'я
Топ-10 лайфхаків з алое: що робити, щоб стати здоровішим і красивішим
Від пошкодження мозку до коми: що таке “сп’яніння водою” та як вберегтись Здоров'я
Від пошкодження мозку до коми: що таке “сп’яніння водою” та як вберегтись
Відвідування ресторанів приносить зайві калорії через умовляння офіціанта Здоров'я
Відвідування ресторанів приносить зайві калорії через умовляння офіціанта
Вчені відкрили небезпечну властивість води: ваше здоров’я залежить від звичайної пляшки Здоров'я
Вчені відкрили небезпечну властивість води: ваше здоров’я залежить від звичайної пляшки
Рання сивина: вчені розповіли про переваги Здоров'я
Рання сивина: вчені розповіли про переваги