Зима — смертельно опасная пора года для всего живого
Только в течение недели от переохлаждения и обморожений пострадали 264 человека, 10 человек — умерли. Печальная статистика служит важным напоминанием, что в холодный период года следует быть очень осторожными и внимательным к другим. Об этом говорится в Facebook на странице и.о. министра здравоохранения Ульяны Супрун.
— Одевайтесь чтобы не замерзнуть, но и не вспотеть. Если долго находиться на холоде, потеть и переутомляться — вы можете получить переохлаждение и обморожения.
— Следите, чтобы открытые участки тела были защищены теплой и сухой одеждой.
— Не надевайте слишком много вещей, прежде всего — вам должно быть удобно.
— Верхняя одежда должна защищать от ветра и снега. Лучше, чтобы к телу плотно прилегал один слой одежды — к примеру, термобелье. Поверх него — свободное одеяние. Такая комбинация создаст слой воздуха, который будет греть тело.
— Не согревайтесь алкоголем Янукович умер в Москве: СМИ сообщили подробности
— Не выходите из дома голодными. Если замерзли — поешьте. Лучше, чтобы пища была теплой. Важно также пить достаточно жидкости. Берите с собой термос с горячим напитком, если планируете находиться долго на улице.
— Для усиления кровообращения двигайте руками, пальцами ног. На морозе избегайте переутомления — когда вы устали, то теряете тепло быстрее.
— Не курите. Курение, в частности никотин, плохо влияет на стенки сосудов. Это увеличивает риски нарушить терморегуляцию.
«Если вы чувствуете дрожь, вялость, истощение, сонливость, нарушения речи и способности мыслить — это признаки переохлаждения. У детей их можно заметить, если кожа ярко-красная и холодная, а они сами очень вялые», — говорится в Общество Версия.
Что нужно делать, если человек замерз:
— если температура тела выше 34 градусов, согрейте человека в теплом помещении
— дайте выпить теплый напиток (ни в коем случае алкогольный!) И поесть, при необходимости — обезболивающее
— если на человеке мокрая одежда — снимите его
— если же температура тела ниже 34 градусов — нужна госпитализация
— пока ждете помощь — можно наложить термоизолированную повязку (ватно-марлевую, хлопчатобумажную и т.п.) для согревания
— не трогайте обмороженные участки тела но не массируйте их.
Напомним, как укрепить иммунитет зимой
Как сообщала Politeka, стало известно, что категорически нельзя делать в морозы: «Опасно для жизни»
Также Politeka писала, что происходит с организмом во время первых морозов
