Перші заморозки – це стрес для всього організму, від якого страждають всі органи

Перші в сезоні дні негативних температур особливо небезпечні для здоров’я, повідомила лікар Вікторія Савицька. Для організму перші морози можуть стати справжнім стресом і негативно вплинути на роботу внутрішніх органів, застерегла фахівець.

За словами Савицької, найбільш комфортною для організму є кімнатна температура. Необхідність адаптуватися до перших морозів, що змінив плюсову температуру, сприймається тілом як гострий стрес.

зима, холод

Лікар зазначила, що під впливом морозів в мозку активізується вироблення контрінсулярних гормонів, які відносяться до категорії гормонів стресу. Перенести це зміна без потрясінь здорова людина в загальному може. Але у кого сьогодні немає хронічних хвороб?

«Організм поступово починає звужувати судини зовнішні, але і розширює судини внутрішніх органів, щоб їх обігріти. При наявності хронічних, серцевих недуг або проблем з судинним тонусом, це створює додаткові ризики », – поділилася думкою експерт.

Лікар вважає, що в перші морози корисно додатково підтримувати здоров’я і уникати переохолодження. Савицька порекомендувала носити одяг в кілька шарів, мінімум в три, так як прошарку повітря між шарами одягу підсилюють тепло.

Крім того, в перші морози потрібно обов’язково варто одягати теплі шкарпетки з натуральних матеріалів. У взуття можна вкласти теплі устілки. Крім того, вона не повинна бути тісною, – інакше циркуляція крові сповільниться, і ноги почнуть мерзнути.

мерзнут ноги, греть ноги

Нагадаємо, зима атакує: стратегія виживання з найменшою шкодою для здоров’я

Як повідомляла Politeka, захищає від хвороб і продовжує життя: названо продукт, що необхідний в холод

Також Politeka писала, як зміцнити здоров’я в сезон застуд: 5 простих правил