Зима – смертельно небезпечна пора року для всього живого
Тільки упродовж тижня від переохолоджень та обморожень постраждало 264 людини, 10 людей — померло. Сумна статистика слугує важливим нагадуванням, що в холодний період року варто бути дуже обережними та уважним до інших. Про це йдеться у Facebook на сторінці в.о. міністра охорони здоров’я Уляни Супрун.
— Одягайтесь аби не замерзнути та не спітніти. Якщо довго перебуватимете на холоді, пітнітиме та перевтомлюватиметеся — ви можете отримати переохолодження та обмороження.
— Слідкуйте, щоб відкриті ділянки тіла були захищені теплим та сухим одягом.
— Не одягайте занадто багато речей, перш за все — вам має бути зручно.
— Верхній одяг має захищати від вітру та снігу. Краще, щоби до тіла щільно прилягав один шар одягу — до прикладу, термобілизна. Поверх нього — вільне вбрання. Така комбінація створить шар повітря, що грітиме тіло.
— Не зігрівайтесь алкоголем. Янукович помер у Москві: ЗМІ повідомили подробиці
— Не виходьте з дому голодними. Якщо змерзли — поїжте. Краще, щоб їжа була теплою. Важливо також пити достатньо рідини. Беріть з собою термос із гарячим напоєм, якщо плануєте перебувати довго на вулиці.
— Для посилення кровообігу рухайте руками, пальцями ніг. На морозі уникайте перевтоми — коли ви втомлені, то втрачаєте тепло швидше.
— Не куріть. Куріння, зокрема нікотин, погано впливає на стінки судин. Це збільшує ризики порушити терморегуляцію.
“Якщо ви відчуваєте тремтіння, млявість, виснаження, сонливість, порушення вимови та здатності мислити — це ознаки переохолодження. У дітей їх можна помітити, якщо шкіра яскраво-червона та холодна, а вони самі дуже мляві”, – йдеться в повдомленні.
Що треба робити, якщо людина замерзла:
— якщо температура тіла вища за 34 градуси, зігрійте людину в теплому приміщенні
— дайте випити теплий напій (в жодному разі не алкогольний!) та поїсти, за необхідності — знеболювальне
— якщо на людині мокрий одяг — зніміть його
— якщо ж температура тіла нижча за 34 градуси — потрібна госпіталізація
— поки чекаєте на допомогу — можна накласти термоізольовану пов’язку (ватно-марлеву, бавовняну тощо) для зігрівання
— не чіпайте обморожені ділянки тіла та не масажуйте їх.
Нагадаємо, як зміцнити імунітет взимку
Як повідомляла Politeka, стало відомо, що категорично не можна робити в морози: “Небезпечно для життя”
Також Politeka писала, що відбувається з організмом під час перших морозів
