Народна артистка України, балерина і суддя Танців з зірками Катерина Кухар підтримує ідеальну фігуру не тільки тренуваннями і активним життям, а й правильним раціоном

Найголовніше правило для балерини Катерини Кухар в харчуванні – це випити склянку чистої води після пробудження, щоб запустити всі процеси організму, пише Clutch. Після цього прима наповнює свій день їжею рівномірно і грамотно, хоча і не приховує, що любить смачно поїсти. Суддя шоу Танці з зірками пробує страви різних кухонь світу, розбирається в якісній і вишуканою їжі.

Cніданок балерини

Гілочка винограду, сир, цільнозерновий хліб з горіхами і сухофруктами. Один з варіантів сніданку Катерини. При цьому балерина дотримується правила, що перший прийом їжі повинен запускати організм, адже попереду активний день і тілу потрібні сили.

Харчування в дорозі

Популярні новини зараз

Фаворит Данилка приголомшив сумною звісткою: "Таблетки не допомагають..."

Найкрасивіша дівчинка в світі похвалилася ідеальним тілом: "Аж дух захоплює"

Астаф'єва виставила своє «багатство» напоказ й влаштувала брудні танці: «Це вже занадто...»

Разумкова відправили у відставку: перші подробиці

Показати ще

Під час перельоту Катерина Кухар може не тільки виспатися, але і поласувати чимось смачненьким, наприклад, полуниця і легкий десерт. Балерина може дозволити собі послаблення в харчуванні. Адже вона веде дуже активний спосіб життя, зйомки, тренування, репетиції. Отримані калорії спалюються дуже швидко.

Уподобання гурмана

Подорожуючи по різних країнах Катерина Кухар дегустує страви кухонь світу. У Франції їй сподобалися равлики. Зі східної кухні дивне корейське блюдо. У Мексиці прима-балерина покуштувала місцеві вишукування під назвою «чорна ікра». За смаком помилкова ікра нагадує топлене молоко, а на вигляд – кедрові горішки. Катерина знає міру в їжі, тому такі проби ніяк не позначаються на її фігурі.

Вечеря повинна бути смачною

Коли Катерина вечеряє вдома, то з радістю їсти свіжі морепродукти. На вулиці балерина може дозволити собі випити келих хорошого вина і з’їсти ніжне м’ясо із зеленню.

Відзначимо, авторитетне глянцеве видання Vogue склало список найкрасивіших і найсексуальніших брюнеток планети, які жили останні 100 років. Так, в рейтинг увійшли 40 чорноволосих жінок, серед яких виявилися колишня перша леді США Жаклін Кеннеді, британська актриса Одрі Хепберн, “королева Голлівуду” Елізабет Тейлор, американська співачка і поетеса Патті Сміт і нікарагуанська актриса Бьянка Джаггер.

Крім того, в списку опинилися також і більш десятка брюнеток красунь сучасності. У числі найбільш привабливих брюнеток ХХI століття були відзначені американські співачки Селена Гомес і Ріанна, індійська актриса і модель Пріянка Чопра, іспанська кіноактриса Пенелопа Крус і американська актриса Анджеліна Джолі.

Також до рейтингу були включені такі культові особистості, як Коко Шанель, Міранда Керр, Сінді Кроуфорд, Жизель Бюндхен, Беверлі Джонсон, Кіра Найтлі, Наомі Кемпбелл, Вайнона Райдер, Фріда Кало і інші.

Нагадаємо, 5 ефективних секретів харчування Жаклін Кеннеді

Як повідомляла Politeka, Моніка Белуччі розповіла про те, що допомагає їй зберігати свою молодість

Також Politeka писала, про секрети харчування Коко Шанель: що було під забороною у законодавиці моди