Назван сытный продукт, от которого не толстеешь

Назван сытный продукт, от которого не толстеешь

В наших магазинах сейчас много видов цитрусовых, однако у этого фрукта есть свои преимущества

Сегодня поговорим о помело. Этот представитель цитрусовых довольно недавно появился у нас, а потому украинцы в основном мало о нем знают и поэтому обходят его вниманием. А зря — и вот почему.

Почему помело следует добавить к своему зимнего рациона и мы знаем о нем?

1. Это самый большой среди цитрусовых фрукт, он слаще и менее кислый чем грейпфрут.

2. Мякоть помело суше, чем в других цитрусовых.

3. Может быть 25 см в диаметре и весить до 2 кг. Кожура может достигать даже 5 см толщиной.

4. В Китае помело до сих пор дарят друг другу на счастье накануне Нового года.

5. Фрукт продают упакованным в пленку, которая обтянута сеткой. Это защищает, создает барьер от различной плесени, не дает возможности распространиться ей на другие фрукты, а сетка служит ручкой для переноски.

6. Когда выбираете конкретный фрукт, следует руководствоваться его весом, потому что чем тяжелее помело, преимущественно, тем оно стиглише.

7. После покупки лучше оставить помело на несколько дней при комнатной температуре, чтобы оно приобрело аромата и стало слаще.

Сколько калорий содержит помело?

1. В 100 г этого вкусного фрукта содержится 88% воды, и только 38 калорий. Поэтому он может быть вкусным и здоровым заменителем сладостей.

2. Это богатый источник пищевой клетчатки, которая эффективно ускоряет процессы пищеварения. Достаточно съесть всего несколько кусочков плода, чтобы появилось ощущение сытости.

3. Традиционно помело едят сырым и свежим — тогда хорошо чувствуется вкус и аромат.

4. Помело также хорошее — дополнение к фруктовым и овощным салатам. Как и другие цитрусовые оно содержит витамины: С, B1, B2, бета-каротин, кальций.

5. Этот малоизвестный фрукт является ценным источником биофлавоноидов — антиоксидантов.

6. Рекомендуется людям с атеросклерозом, ослабленным иммунитетом и проблемами кожи. Его очень полезно употреблять для профилактики гриппа и других ОРВИ, потому что кроме витамина С, он содержит фруктовые кислоты и эфирное масло, которые являются естественными фитонцидами. Взрослым рекомендуется съедать не более 100 г цитруса в день.

7. Помело — хорошее предложение для людей, которые придерживаются здорового питания.

Напомним о пользе киви для красоты и здоровья

Как сообщала Politeka, от похудения до победы над «сахаром»: назван самый полезный фрукт

Также Politeka писала, что гранат защищает от рака и слабоумия

материалы рубрики
Ученые объявили о страшной эпидемии: опустошает целые регионы Жизнь
Ученые объявили о страшной эпидемии: опустошает целые регионы
В Украине нашли следы древней цивилизации: сенсационное открытие Жизнь
В Украине нашли следы древней цивилизации: сенсационное открытие
Школьник нашел кости огромного монстра: «15 метров в длину» Жизнь
Школьник нашел кости огромного монстра: «15 метров в длину»
Ученые ошеломили открытием: раскрыта тайна происхождения древних людей Жизнь
Ученые ошеломили открытием: раскрыта тайна происхождения древних людей
Фотограф обнаружил заброшенный советский шаттл: «все приборы на месте», фото В мире
Фотограф обнаружил заброшенный советский шаттл: «все приборы на месте», фото
Как выглядят настоящие долгожители: «всем им больше 100 лет», фото Жизнь
Как выглядят настоящие долгожители: «всем им больше 100 лет», фото
Десять странных вещей, которые невозможно объяснить: «Наука бессильна» Жизнь
Десять странных вещей, которые невозможно объяснить: «Наука бессильна»
Ученые раскрыли вред от зеркал в спальне: «астрологи не ошибались» Жизнь
Ученые раскрыли вред от зеркал в спальне: «астрологи не ошибались»
Счастливым может стать каждый: «рецепт благополучия от древних римлян» Жизнь
Счастливым может стать каждый: «рецепт благополучия от древних римлян»
Археологи обнаружили череп, которому 6000 лет: «самая древняя находка» Жизнь
Археологи обнаружили череп, которому 6000 лет: «самая древняя находка»
Потрясающие снимки небесного моста: «инженерное чудо» В мире
Потрясающие снимки небесного моста: «инженерное чудо»
Названы шесть самых негативных женских имен: «отталкивают мужчин» Жизнь
Названы шесть самых негативных женских имен: «отталкивают мужчин»