Почему возникают проблемы с пищеварением: семь причин

Вторник, Август 20, 2019

Проблемы возникают от употребления слишком большого количества воды к закускам между основными приемами пищи Нутриционисты назвали 7 ключевых причины несварение. 1. Сниженная кислотность желудка. Кислота желудка абсолютно необходима для нормального пищеварения, особенно когда дело касается богатой белками пищи вроде мяса или рыбы. Существует мнение, что из-за повышенного уровня желудочного сока у человека развивается расстройство, но …

Названы пять причин, чтобы отказаться от фастфуда

Вторник, Август 20, 2019

Приверженцы здорового питания выбирают пищу, которую нужно готовить и есть медленно Ученые выступают за «медленную» еду и советуют исключить из жизни быстрое питание, так как оно ежедневно «убивает» пищеварительную систему. Течение «Слоуфуд» зародилось в Италии еще в 1986 году в ответ на широкое распространение сети фастфуда Mc’Donalds. Тогда ресторан открыли в старинном особняке, что итальянцы сочли …

Это сильно вредит желудку: названы популярные пищевые привычки украинцев

Вторник, Август 20, 2019

Вредные пищевые привычки могут навредить нашему желудку Запивать еду, начинать прием пищи с жирных и тяжелых продуктов, употреблять на ужин мясо, орехи и хлеб, устраивать перекусы — киевский терапевт-диетолог Татьяна Фиалкова рассказала о семи главным вредных привычках в питании, которые вредят желудочно-кишечному тракту. Об этом специалист написала на своей странице в Facebook. После основного приема пищи употреблять вредно …

Как начать питаться правильно: 5 простых советов

Воскресенье, Август 11, 2019

Постепенное и планомерное изменение рациона питания поможет улучшить общее состояние здоровья и привести организм в тонус. Но изменять пищевые привычки необходимо постепенно, чтобы не навредить здоровью Специалисты говорят, что резкое изменение привычного рациона может привести к ухудшению настроения, раздражительности и даже к психологическим расстройствам, сообщает Clutch. Чтобы избежать расстройств пищеварения и лишних стрессов, переходя на …

Об этих здоровых привычках лучше забыть: 5 советов, которые изменят жизнь

Суббота, Август 10, 2019

Удивительно, но существует несколько признанных здоровыми привычек, которые внезапно могут оказаться не настолько полезными, как принято думать Ученые провели ряд исследований и выяснили, что несколько постулатов, на которых ранее было основано представление о здоровом образе жизни, ошибочны, сообщает 24apteka.com. Ужинать после шести Существует стереотип, что для поддержания хорошей фигуры необходимо перестать есть после 6 часов …

Названы самые опасные для здоровья морепродукты

Суббота, Август 10, 2019

Дары моря богаты необходимыми человеку микроэлементами и незаменимыми аминокислотами, однако налегать на морепродукты все же нужно очень аккуратно В последнее время экологи все чаще бьют тревогу. Акватории морей и океанов чаще загрязняют отходами промышленности производства, что, в свою очередь, сказывается на качестве морепродуктов, сообщает 24apteka. Экологи и медики в один голос твердят, что из-за загрязнения …

Названы продукты, которые нельзя сочетать

Суббота, Август 10, 2019

Существует множество продуктов, которые сами по себе являются полезными, но в сочетании друг с другом их употреблять нежелательно Диетологи назвали несколько продуктов, которые нельзя употреблять в «тандеме», чтобы не получить проблем с пищеварением и впоследствии со здоровьем. Помидоры и сыр Такое популярное сочетание, как помидоры и сыр, несут угрозу для поджелудочной железы и печени. Кислоты, …

Как уменьшить калорийность пищи и не испортить вкус: секреты думающих кулинаров

Понедельник, Июль 22, 2019

Преимущество домашней еды в том, что мы сами можем подобрать полезные свежие продукты и контролировать калорийность блюд Для нас привычным покупать майонез, кетчуп, заправки к салатам в супермаркете. Да, это очень удобно и ускоряет приготовление блюд, но заглянув в состав мы увидим множество загустителей, подсластителей, консервантов и ароматизаторов. Конечно, производитель добавит побольше сахара или соли …

Ученые назвали вескую причину отказаться от ресторанов: «Приводит к раку и бесплодию»

Пятница, Июль 12, 2019

Американские ученые призывают людей отказаться от пищи в ресторанах и готовить дома Американские ученые обнаружили, что еда вне дома — из ресторанов и кафе – «загрязняет» организм фталатами в такой мере, в какой этого не делает еда, готовящаяся людьми самостоятельно. При попадании в организм химические вещества фталаты нарушают гормональное производство, с их влиянием связывают развитие ряда …

Продукты, которые должны быть в рационе ребенка: полезно и вкусно

Четверг, Июль 11, 2019

В осенний период очень важно менять рацион для ребенка, чтобы он получал необходимые вещества для роста и развития Молодому и растущему организму требуется сбалансированное и легкое питание, ведь именно это является ключом для крепкого здоровья, пишет сlutch.ua. О том, какие изменения нужно внести в детское питание осенью, читайте в нашем материале. «Важно понимать, что питание …

Люди состоят из пластика: ученые провели уникальное исследование

Четверг, Июль 11, 2019

Исследователи из Австрии провели специальный эксперимент в ходе которого выяснилось нечто невероятное: человеческий организм содержит в себе пластик О данном исследовании стало известно после выхода публикации полученных анализов. В частности, ученые провели сравнение образцов человеческих экскрементов, собранных от представителей населения восьми стран, пишет Сlutch. Среди стран были: РФ, Австрия, Италия, Нидерланды, Финляндия, Польша, Британия и …

Обязательное блюдо детства оказалась вредным: «Наши мамы ошибались»

Вторник, Июль 9, 2019

С детства мамы и бабушки приучали нас к супам и борщам — мол, без жидкой горячей пищи можно испортить себе желудок Жидкие первые блюда не такие обязательные в нашем рационе и отнюдь не так полезны, как считалось ранее. Об этом рассказал заведующий отделением гастроэнтерологии Житомирской областной клинической больницы Владимир Корендович. Большие порции опасны В процессе …

Названа идеальная пища для всех: «Не вызывает аллергию и заряжает энергией»

Вторник, Июль 9, 2019

Названа еда, которая помогает зарядиться энергией и набраться сил Гречка — это очень питательная, энергетическая и вкусная пища, которую можно употреблять вместо риса или обычной овсяной каши. Она становится популярной не только в Украине, но и во всем мире. Десять преимуществ гречки: 1. Гречка является отличным источником высококлассного, легкоусвояемого белка. Это делает ее отличным заменителем …

Названы продукты, которые делают тренировки эффективнее: основа для красивого тела

Вторник, Июль 9, 2019

Люди, занимающиеся спортом знают, насколько важно правильное питание, которое является основой на пути к строению красивого тела Успех регулярных посещений спортзала наполовину зависит от интенсивности и правильности выполнения тренировок, а ещё на 50% — от питания. И вот 4 продукта, которые способствуют набору мышечной массы и более быстрому восстановлению. Творог. Это великолепный источник белка, который …

Эксперты рассказали, как приучить себя есть полезную еду, которую мы терпеть не можем

Вторник, Июль 9, 2019

Чем старше мы становимся, тем больше меняются ваши предпочтения в еде. К примеру, дети, которые в детстве терпеть не могли молоко вдруг вырастают и понимаю, как это вкусно Дело тут не в вашей зрелости, а во вкусовых рецепторах, утверждают эксперты. Вкусовые рецепторы находятся у нас во рту, причём не только на языке. «Каждый вкусовой рецептор представляет …