Як впоратися з гнівом: поради для батьків

Як впоратися з гнівом: поради для батьків

Кожен обов’язково згадає хоча б один-два випадки, коли він зірвався на свою дитину, накричав, дав запотиличник, принизив грубим словом чи суворо покарав через дрібницю. Але часто і діти неправильно висловлюють свої емоції

Серед сучасних батьків є два омани: негативні емоції не можна показувати, у дітей проблеми з емоційним інтелектом. Це в корені невірно. Але ось те, що над емоціями треба працювати і вчити їх висловлювати – це факт.

Емоції у нас і у тварин – це вроджена річ. Ми не можемо їх не відчувати. А ось упізнання їх і соціально правильному з ними поводження треба вчити.

І першим за часом і на багато років головним тренажером в цьому процесі для дитини є почуття його батьків та інших членів сім’ї. Дитина бачить їх, отримує їх назви, пов’язує з конкретними ситуаціями і своєю власною поведінкою, вчиться їх вчасно розпізнавати і адекватно на них реагувати.

Тут в особливо складній ситуації опиняються батьки, які чесно зізнаються: «Та я і сам (а) соціально незграбний (а). Далеко не завжди можуть впізнати свої і чужі почуття. І часто реагують неправильно, потрапляють в дурні ситуації. Власну дружину (чоловіка) розуміють через чотири рази на п’ятий, а вже тещу (свекруха) так і зовсім ніколи. Мені весь час здається, що вона (він) розводить казна що на порожньому місці … »

Що ж, в такому разі доведеться вчитися разом.

Пункт перший.

Є емоції. Їх потрібно знати. Складіть список відомих вам емоцій. Якщо там виявиться менше 25 найменувань – є над чим попрацювати. Сорок і більше – хороший результат. Список можна повісити на стіну як напоминалку.

Пункт другий.

Ловіть емоції зі списку в собі і в світі (як покемонів, пам’ятаєте?) І називаєте вголос. Ось я злюся. Ось в цьому фільмі вона в повному розпачі. Ось осінній лист летить через промінь ліхтаря тихою вночі – захват! І так далі. Намагайтеся частіше робити це в присутності дитини.

Як навчитися контролювати свої емоції

Пункт третій.

Не брехати почуттями! Якщо ви злегка роздратовані, так і говоріть: мене це злегка дратує. Якщо ви в люті, то і демонструєте саме лють, а не легке роздратування. Якщо ви байдужі до п’ятого за вечір малюнку, який принесла ваша дитина, то саме вашу байдужість він і бачить.

Пункт четвертий.

Емоції існують, це не обговорюється. Все що виникає з них – почуття прийнятні. Але далі розвилка – є прийнятні і неприйнятні способи вираження цих самих почуттів і емоцій.

Причому набір прийнятних і неприйнятних способів змінюється в залежності від епохи, місця, культури, навіть просто сім’ї. Ваше завдання – описати, розповісти, показати дитині, куди, власне, він потрапив. Який набір тут прийнято, який ні.

Пункт п’ятий.

Чим менша дитина, тим конкретніше має бути навчання. Негативні почуття, приклад:

Коли ти злишся, ти можеш (прийнятні способи вираження злості):

  • закричати і затупотіти ногами,
  • втекти в іншу кімнату або ванну,
  • жбурнути свою іграшку,
  • сказати: я злий, не чіпайте мене зараз.

Ти не можеш (неприйнятні способи):

  • штовхнути ногою собаку,
  • вдарити молодшу сестру,
  • жбурляти на підлогу речі батьків.

Позитивні почуття, приклад:

Коли тобі дуже подобається незнайома дитина або дорослий, ти можеш (прийнятні способи вираження симпатії):

  • сказати йому комплімент,
  • запропонувати пограти (і не наполягаючи, якщо він відмовиться),
  • пригостити чимось, якщо це можливо за обставинами,
  • запропонувати свою допомогу (і не наполягаючи, якщо допомога буде відкинута).

Ти не можеш (неприйнятні способи):

  • почати душити його в обіймах або лізти до нього на коліна,
  • вимагати, щоб його увагу належало тільки тобі або щоб він грав тільки з тобою,
  • змушувати, умовляти його є або робити те чи інше.

Пункт шостий.

Обов’язкове позитивне підкріплення з вашого боку на будь-яку адекватну дію дитини в рамках пункту чотири.

«О, я бачила, що тітці дуже сподобався твій комплімент з приводу її дійсно чудового капелюшку».

«Ти втік від конфлікту з молодшою ​​сестрою, і я впевнена, що в даному випадку це було відмінним виходом. Нам з батьком сподобалося, як швидко і чітко ти зреагував ».
Обов’язкове негативне підкріплення невірних, з точки зору вищеописаного алгоритму, дій.

«Тітка просто не знала, куди подітися від твоїх поцілунків, а мені було страшенно соромно».
«Я просто в шоці – мій син штовхнув Жучку, люблячу його і ні в чому не винну істоту, тому що йому, бачте, не дали другу цукерку. Іди до мене скоріше, Жученька, я буду тебе жаліти. А ось тебе, сину, я зараз, після такого, бачити не хочу ».

Ніякі гуртки або тренінги цього не замінять, повірте.

Нагадаємо, що українців будуть штрафувати за неправильне спілкування з дітьми: що важливо знати. Як стало відомо, у виробництві Мін’юсту знаходиться 129 виконавчих документів щодо виконання рішень про порядок спілкування з дитиною того з батьків, хто проживає окремо.

Про це заявила заступник Міністра юстиції з питань виконавчої служби Світлана Глущенко.

За словами чиновниці, зараз винесено 36 постанов про накладення штрафу. І в подальшому ця цифра буде рости, оскільки відпрацювання таких виробництв, так само як і стягнення аліментів, має важливе соціальне значення.

Як повідомляла Politeka, про темну кімнату, ремені і зароблених іграшках: від методів виховання Яни Рудковської здригнулася навіть ведуча.

Також Politeka писала, поради Київської Русі по вихованню дітей: ламати ребра і бити жезлом (фото).

  • теги
матеріали рубрики
Медики розкрили правду про програму для старіння FaceApp: наскільки правдиві фото Життя
Медики розкрили правду про програму для старіння FaceApp: наскільки правдиві фото
Археологи виявили незвичайні візерунки віком понад 100 тисяч років: “ранній витвір мистецтва” Життя
Археологи виявили незвичайні візерунки віком понад 100 тисяч років: “ранній витвір мистецтва”
Погода готується «задати жару» українцям: «По всій території, крім…» Життя
Погода готується «задати жару» українцям: «По всій території, крім…»
Вчені виявили останки всеїдних монстрів: нова загадка природи Життя
Вчені виявили останки всеїдних монстрів: нова загадка природи
Колонізаторам Марса потрібно пити алкоголь: вчені приголомшили висновками Життя
Колонізаторам Марса потрібно пити алкоголь: вчені приголомшили висновками
Вчені дізналися, як зупинити танення льодовиків Антарктиди: неймовірний спосіб Життя
Вчені дізналися, як зупинити танення льодовиків Антарктиди: неймовірний спосіб
Вчені виявили новий вид смертоносних хижаків: “поміщаються в кишеню”, неймовірні фото Життя
Вчені виявили новий вид смертоносних хижаків: “поміщаються в кишеню”, неймовірні фото
Незвичайний об’єкт звалився на Землю, спантеличивши експертів: “прилетів з космосу”, з’явилися фото Життя
Незвичайний об’єкт звалився на Землю, спантеличивши експертів: “прилетів з космосу”, з’явилися фото
Астрономи розкрили таємницю про інопланетян на Землі: “Відвідували…” Життя
Астрономи розкрили таємницю про інопланетян на Землі: “Відвідували…”
Таємничі спалахи світла на Місяці налякали вчених: “несуть загрозу людству” Життя
Таємничі спалахи світла на Місяці налякали вчених: “несуть загрозу людству”
Землю накриє глобальна катастрофа, вчені визначили фатальну дату: “знищить все живе” Життя
Землю накриє глобальна катастрофа, вчені визначили фатальну дату: “знищить все живе”
Астрологи визначили знаки Зодіаку, які приречені на розставання: “не можна бути разом” Життя
Астрологи визначили знаки Зодіаку, які приречені на розставання: “не можна бути разом”