Стало відомо, як захистити свій організм від наслідків аномальної спеки

Сильна спека – одна з причин загострення більшості хронічних захворювань.

Як Україна переживає аномальну спеку (фото, відео)

У зоні ризику в першу чергу знаходяться українці з надмірною вагою, люди похилого віку і страждають від гіпертонічної хвороби. Також від сильної спеки найчастіше страждають українці, які працюють в замкнутих приміщеннях без необхідного кондиціонування.

Для того, щоб попередити сонячний чи тепловий удар, розповідає медик, досить дотримуватися кількох простих правил. Так, в найспекотніші дні лікарі радять відмовитися від гострої і жирної їжі і більше їсти овочі і фрукти. У спеку посилюється дія алкогольних напоїв, тому від пива, і тим більше міцного алкоголю, варто відмовитися.

Особливо небезпечно перебувати під сонцем з 11 до 13 годин дня, тому в цей час під сонцем знаходиться не рекомендовано.
“У жаркий період – з 10 до 19 годин – не можна перебувати на вулиці. Ми бачимо в тролейбусах і трамваях сотні пенсіонерів – куди вони їдуть, не можу зрозуміти. Ми постійно проводимо профілактичні бесіди, просимо людей не виходити з дому в таку погоду. А люди все одно їдуть в таку спеку в тролейбусах, працюють на дачних ділянках. Потім непритомніють і дзвонять в “швидку”, – розповідає лікар.

Перші ознаки теплового удару – почервоніння, запаморочення, шум у вухах і головний біль. Найчастіше для того, щоб привести “хворого” до тями, досить перенести його в прохолодне місце, дати води і намочити обличчя. Якщо людина отримала сонячний удар, “швидку” необхідно викликати в будь-якому випадку.

“При сонячному ударі кров надходить в голову, розширюються кровоносні судини. Через це, в разі якщо посудина лопне, можливе порушення роботи центральної нервової системи. Якщо людина отримала сонячний удар, потрібно обов’язково викликати медиків, – радить лікар.

Нагадаємо, як писала раніше Politeka, спека в Києві побила два температурних рекорди.

Також стало відомо, яких на цьому тижні вживають заходів українська міська влада, коли стовпчики термометрів досягли рекордних позначок.

Джерело: Segodnya