Стало відомо, як українці можуть врятуватися від наслідків пилових бур
Відповідні поради на своєму офіційному порталі опублікував доктор Євген Комаровський, передає Politeka.net.
Через шквальні вітри і пилові бурі у Києві вже другий день поспіль важко дихати.
У зв'язку з цим популярний доктор Євген Комаровський підготував цілу добірку ефективних порад.
В першу чергу, фахівець порекомендував українцям скорочувати час перебування поза приміщенням, а якщо довелося вийти на вулицю - уникати фізичних навантажень, дихати носом і не робити глибоких вдихів.
Також Євген Комаровський закликав українців відкласти ранкові пробіжки до кращих часів, а по поверненню додому - негайно переодягнутися і прийняти душ.
"У приміщенні все закрити. Усе - двері, вікна, кватирки-балкон. Усе! Кондиціонер включити. Якщо є побутовий очисник повітря - звичайно ж включити. Якщо його немає, але є гроші - купити і включити. Якщо у вашому регіоні дим за вікном з'являється регулярно - включити в план обов'язкових покупок очищувач повітря", - попереджає він.
В сьогоднішніх умовах українці також повинні підтримувати нормальну відносну вологість повітря на рівні 40-70 %, адже в сухому повітрі ми можемо вдихати частинки пилу.
Крім цього, в "складні" дні потрібно багато пити рідини і регулярно закапати носа сольовими розчинами, протирати очі і полоскати рот.
На час пилових бур українцям варто відмовитися від куріння, газових плит і ароматичних свічок. Якщо у дитини є хвороби легенів, то потрібно обговорити з доктором корекцію дозування.
Євген Комаровський також застеріг українців від самолікування та боротьби з наслідками вдихання диму (кашель, чхання, кон'юнктивіт).
"Особливо небезпечні будь-які "ліки від кашлю". Багато кашляєте - багато пийте, і бігом до лікаря", - додав він.
Що стосується медичних масок, то вони не здатні захистити організм і знешкодити дим, а за серйозний респіратор доведеться віддати багато грошей.
"Тим не менш марлева маска, змочена водою, є реальним способом зволоження слизових оболонок, і її застосування поза приміщення цілком доцільно", - резюмував Комаровський на своєму сайті.
Нагадаємо, що Комаровський видав, що чекає українців після суворого карантину: "Люди, ви розумієте, навіщо він потрібен?".
Як повідомляла Politeka, Комаровський пояснив, хто не захворіє небезпечним вірусом: "вся справа в...".
Також Politeka писала, можуть комарі розносити китайський вірус: Комаровський дав несподіваний відповідь.
