Всі знають про цілющі властивості меду, але не знають, як правильно цей продукт вживати
Мед проявляє антибактеріальну і антивірусну дію, допомагає при простудних захворюваннях, надає сприятливу дію на дихальну систему і сприяє швидкому одужанню. У сезон розгулу інфекцій даний продукт просто незамінний. Однак вживати мед потрібно правильно.
Зокрема, вони вважають корисним випивати вранці після пробудження склянку теплої кип’яченої води з двома чайними ложками меду. Такий напій активізує метаболізм в організмі, а також дає заряд бадьорості, допомагає швидко увійти в форму після сну.
Експерти підкреслюють: їсти мед в чистому вигляді на голодний шлунок не можна. Як і будь-який солодкі ласощі, що потрапило в порожній шлунок, мед, з’їдений натще, спровокує стрибок цукру і надмірну вироблення інсуліну.
Багато хто вважає, що мед можна додавати в різні страви замість цукру. Насправді мед найкраще засвоюється окремо від інших продуктів.
Медики радять щодня вживати не більше 1-2 чайних ложок меду – в цьому випадку він дійсно виявиться цінним джерелом вітамінів і мікроелементів, перевершивши своєю корисністю цукор. Але мед не варто переоцінювати, цей продукт – не панацея від усіх бід. За словами фахівців, мед варто в одному ряду з солодкими фруктами і сухофруктами: дані продукти мають високим глікемічним індексом і корисні строго в помірній кількості.
Нагадаємо, що станеться з організмом, якщо їсти мед кожен день
Як повідомляла Politeka, популярний метод лікування викликає небезпечну хворобу
Також Politeka писала, що вчені визначили найнебезпечніший продукт в світі