Одні й ті ж сновидіння бачать всі люди на землі, не залежно від їх соціального статусу, культури і раси

Дослідження, що проводили вчені в Канаді, Німеччині та Китаї, виявили, що найчастіше людям сниться, що вони від когось тікають або самі женуться і не можуть наздогнати; падають або літають; спізнюються кудись або намагаються здати іспит. Крім того, в топ-10 сновидінь входять сюжети на теми еротичних переживань і шкільного минулого.

Знаменитий психоаналітик Зігмунд Фрейд вважав, що в снах реалізуються наші підсвідомі комплекси, страхи і бажання. Однак психолог Райнер Шенхаммер з Університету мистецтв і дизайну ім. Бурга Гібіченштейна (Німеччина) вважає, що гіпотеза Фрейда є хибною, а відповідь треба шукати в області нейробіології.

сон, спать

На його думку, 90 відсотках випадків яскраві сновидіння виникають під час стадії швидкого сну. Це парадоксальний стан настає через 70 – 90 хвилин з моменту засипання, при цьому електрична активність мозку практично досягає рівня неспання. Посилюється мозковий кровообіг, збільшується частота серцевих скорочень, а під закритими століттями очні яблука роблять швидкі хаотичні рухи. Але в той же час спостерігається різке падіння м’язового тонусу, людина повністю паралізований.

Під час сну командує парадом відділ мозку під назвою варолиев міст – він відповідає за передачу інформації з спинного мозку в відділи головного мозку. Саме там знаходяться пучки нейронів, які дають команду “підйом” або, навпаки, приймають рішення спати далі ще на якийсь час. Крім того, в вароліевом мосту мешкають також нейрони, які отримують сигнали від нашої вестибулярної системи – вона відповідає за рівновагу і відчуття нашого тіла в просторі.

Область, що контролює сон і пробудження, мимоволі торсає сусідів з “вестибулярного цеху”. Спантеличені нейрони усвідомлюють безпорадний стан тіла і відправляють “наверх” звіт, який активізувався мозок розшифровує, як набір дивних відчуттів: невагомості, польоту або плавання під водою. Спроби врятуватися втечею уві сні або стан безсилля, коли ти щось хочеш зробити, але не можеш, теж викликані станом роз’єднаності мозку і тіла.

Крім того, Шенхаммер пояснив, чому в світі сновидінь ми найчастіше відчуваємо тривогу, страх і занепокоєння.

Справа в тому, що рівень серотоніну (гормон щастя) в організмі знижується до мінімуму якраз в проміжок між північчю і ранком. Тому, побачивши поганий сон, не варто хапатися за тлумачення сновидінь. Нічний кошмар, швидше за все, має чисто хімічну причину.

Нагадаємо, вчені розповіли, що означають тривожні сни: як визначити майбутні хвороби

Як повідомляла Politeka, вчені знайшли спосіб позбутися від кошмарів

Також Politeka писала, що можна зробити сон більш корисним: розкрито простий секрет.