20 жовтня відзначається Всеукраїнський день боротьби з раком грудей. Рак молочної залози – не вирок, кажуть лікарі, але закликають жінок уважно стежити за своїм здоров’ям.
Для профілактики достатньо обстежуватися у лікаря і проходити мамографію раз на рік. Якщо ж ви входите до групи ризику, то краще проводити самообстеження щомісяця і постаратися скорегувати свій спосіб життя.
Медики вважають, що рак молочної залози найчастіше носить спадковий характер. Найвищий ризик захворіти мають жінки, чиї близькі родичі хворіли онкологією. Крім набору генів, є і інші чинники, які збільшують ризик захворювання.
Politeka склала список жінок, які потрапляють в зону ризику.
– Жінки старше 40 років.
– Ті, у яких перші пологи були після 30-ти років.
– Жінки, що не народжували.
– Жінки, у яких рано почалися місячні (до 12 років).
– Страждаючі на фіброзно-кістозну мастопатію.
– Ті, що зловживають алкоголем і палять.
– Ті, що не годували дитину грудьми хоча б до 6-ти місяців.
– Мали травму або запалення молочної залози.
– Любительки засмагати, особливо топлес.
– Живуть або працюють в місці з поганою екологією.
– Жінки, у яких пізно настав клімакс.
– Жінки, які робили аборти.
– Страждаючі від ожиріння.
Всеукраїнський день боротьби з раком грудей – 20 жовтня
Хоча рак грудей – це жіноча проблема, але 1% серед всіх випадків онкології молочної залози припадає на чоловіків. У них причини захворювання ті ж – генна схильність, гормональні порушення, ожиріння, шкідливі звички.
Молочна залоза – найбільш гормонозалежний орган в організмі жінки. На баланс гормонів в організмі впливає безліч факторів: спосіб життя, стреси, екологія. Тому молочна залоза більше за інші органи схильна до онкології. І тому потрібно приділяти таку увагу обстеженню і профілактиці.
Для того, щоб знизити ризик раку грудей, важливо правильно харчуватися, підтримувати оптимальну вагу, їсти багато фруктів і овочів.
Великий спорт загрожує травмами, а ось помірні фізичні навантаження дуже корисні. Плавання, піші прогулянки, катання на велосипедах – ефективні методи профілактики раку грудей.
І найголовніше, пам’ятайте. Перебуваєте ви в групі ризику чи ні – важливо проходити щорічне обстеження грудей.
Джерело: Politeka
