20 октября отмечается Всеукраинский день борьбы с раком груди. Рак молочной железы – не приговор, говорят врачи, но призывают женщин внимательно следить за своим здоровьем.
Для профилактики достаточно обследоваться у врача и проходить маммографию раз в год. Если же вы входите в группу риска, то лучше проводить самообследование каждый месяц и постараться скорректировать свой образ жизни.
Медики считают, что рак молочной железы чаще всего носит наследственный характер. Самый высокий риск заболеть — у женщин, у которых близкие родственники болели онкологией. Кроме набора генов, есть и другие факторы, которые увеличивают риск заболевания.
Politeka составила список женщин, которые попадают в зону риска.
— Женщины старше 40 лет.
— Те, у которых первые роды были после 30-ти лет.
— Нерожавшие женщины.
— Женщины, у которых рано начались месячные (до 12 лет).
— Страдающие фиброзно-кистозной мастопатией.
— Злоупотребляющие алкоголем и курящие.
— Не кормившие ребенка грудью хотя бы до 6 месяцев.
— Имевшие травму или воспаление молочной железы.
— Любительницы загорать, особенно топлесс.
— Живущие или работающие в месте с плохой экологией.
— Женщины, у которых поздно наступил климакс.
— Женщины, делавшие аборты.
— Страдающие от ожирения.
Всеукраинский день борьбы с раком груди — 20 октября
Хотя рак груди – это женская проблема, но 1% среди всех случаев онкологии молочной железы приходится на мужчин. У них причины заболевания те же – генная предрасположенность, гормональные нарушения, ожирение, вредные привычки.
Молочная железа – самых гормонозависимый орган в организме женщины. На баланс гормонов в организме влияет множество факторов: образ жизни, стрессы, экология. Поэтому молочная железа больше других органов подвержена онкологии. И поэтому нужно уделять такое внимание обследованию и профилактике.
Для того, чтобы снизить риск рака груди, важно правильно питаться, поддерживать оптимальный вес, есть много фруктов и овощей.
Большой спорт чреват травмами, а вот умеренные физические нагрузки очень полезны. Плавание, пешие прогулки, катание на велосипедах – эффективные методы профилактики рака груди.
И самое главное, помните. Находитесь вы в группе риска или нет – важно проходить ежегодное обследование груди.
Источник: Politeka
