Інтелектуальні види спорту впливають на тривалість життя
Вченим вдалося з’ясувати, що заняття видами спорту, де потрібно думати, можуть підвищити тривалість життя в середньому на 7,7 років.
Такі висновки зробили австралійські вчені, ґрунтуючись на даних про тривалість життя понад 16 тисяч професійних шахістів, які отримували звання гросмейстера або займали призові місця на олімпіаді з 1950 років по теперішній час.
У дослідженні вказується, що хоча очікувана тривалість життя в цілому не відрізнялася для гросмейстерів і призерів і переможців олімпіад, вона була довшою, ніж у звичайного населення.
На думку авторів роботи, така різниця пов’язана з тим, що професійна гра в інтелектуальний спорт вимагає підвищених розумових здібностей. Також наголошується, що для поліпшення когнітивних показників шахістам, як і іншим спортсменам, необхідно вести здоровий спосіб життя.
Нагадаємо, вчені з США назвали звички, які суттєво впливають на очікувану тривалість життя. За словами дослідників, люди, які дотримуються цих принципів, живуть в середньому на 12-14 років довше.
Вчені з Гарварду проаналізували, які різні аспекти здорового способу життя впливають на очікувану тривалість життя і прийшли до висновку, що найбільш ефективними виявилися п’ять простих звичок.
Це здорове харчування, регулярна фізична активність, відмова від куріння, контроль за своєю вагою і кількість спожитого алкоголю.
Джерело: N + 1
