Интеллектуальные виды спорта влияют на продолжительность жизни
Ученым удалось выяснить, что занятия видами спорта, где нужно думать, могут повысить продолжительность жизни в среднем на 7,7 года.
Такие выводы сделали австралийские ученые, основываясь на данных о продолжительности жизни более 16 тысяч профессиональных шахматистов, получавших звание гроссмейстера или занимавших призовые места на олимпиаде с 1950 годов по настоящее время.
В исследовании указывается, что хотя ожидаемая продолжительность жизни в целом не отличалась для гроссмейстеров и призеров и победителей олимпиад, она была дольше, чем у обычного населения.
По мнению авторов работы, такая разница связана с тем, что профессиональная игра в интеллектуальный спорт требует повышенных умственных способностей. Также отмечается, что для улучшения когнитивных показателей шахматистам, как и другим спортсменам, необходимо вести здоровый образ жизни.
Напомним, ученые из США назвали привычки, которые существенно влияют на ожидаемую продолжительность жизни. По словам исследователей, люди, которые придерживаются этих принципов, живут в среднем на 12-14 лет дольше.
Ученые из Гарварда проанализировали, какие разные аспекты здорового образа жизни влияют на ожидаемую продолжительность жизни и пришли к выводу, что наиболее эффективными оказались пять простых привычек.
Это здоровое питание, регулярная физическая активность, отказ от курения, контроль за своим весом и количество употребленного алкоголя.
Источник: N+1
