Вчені створили дієту, яка покращує роботу мозку: люди будуть жити довше

Вчені Кентуккійского університету з’ясували, що низкоуглеводна дієта покращує когнітивні здібності

В ході дослідження з’ясувалося, що така дієта здатна знизити ризик розвитку вікових нейродегенеративних захворювань у мишей. Результати вказують на те, що подібний раціон харчування може виявитися корисним і для людей, пише Hvylya.net.

Згідно з даними дослідників, стан кишкової мікрофлори може впливати на мозкові функції. Вони можуть виділяти або поглинати речовини, від яких залежить активність нейронів. В ході експериментів вченими було також доведено, що деякі мікроби можуть вплинути на зміст мікроРНК в мигдалинах і префронтальній корі головного мозку. При цьому прийом антибіотиків може пригнічувати мікрофлору, через що в результаті можуть виникнути психічні порушення.

Дослідники також заявили, що представлена ​​досить проста дієта з високим вмістом жирів здатна справити позитивний вплив на мозкове кровопостачання і гематоенцефалічний бар’єр. В ході спеціального експеримент дві групи мишей у віці 12-14 тижнів перебували під наглядом і були на даній експериментальній дієті.

Через кілька місяців експерименту дослідникам вдалося з’ясувати, що у мишей, які харчувалися їжею з низьким вмістом вуглеводів, був поліпшений баланс мікрофлори кишечника, знижений рівень цукру в крові, а також збільшений мозковий кровотік. При цьому у мишей, які сиділи на низьковуглеводній дієті також покращився процес очищення нервових тканин від пептидів, які можуть викликати хворобу, пов’язану з розвитком недоумства

Нагадаємо, раніше вчені довели, що існує зв’язок між фізичним навантаженням і мозком. У ЗМІ було опубліковано результати нового дослідження, проведеного вченими університету Арізони.

Вчені провели експеримент і з’ясували, що зв’язок між фізичним навантаженням і мозком є ​​продуктом еволюційного розвитку людини, зокрема його існування як мисливця-збирача.

Також автори дослідження запропонували пояснювати позитивний вплив фізичних вправ на мозок за допомогою наступної моделі. За їх словами, коли людина перейшла до способу життя мисливця, то він почав виконувати завдання, які були одночасно фізично і психічно складними. Тобто, робота фізична в результаті виявилася пов’язана з роботою мозку. У зв’язку з цим вчені припустили: психіка людини еволюціонувала таким чином, щоб відповідати зростанню рівня фізичної активності.

Нагадаємо, як насправді працює мозок: 7 цікавих фактів

Як повідомляла Politeka, П’ять вправ, які змусять мозок працювати

Також Politeka писала про ефективний спосіб поліпшити роботу мозку