Сонячні промені можуть завдати великої шкоди здоров’ю
Літо – уе не лише сезон смачних ягід, відпочинку, моря, а й сезон опіків, повідомляє сайт Znaj.ua. Лікарі розповіли, що робити, коли пересиділи під сонцем та коли слід обов’язково їхати до лікарні.
Якщо ви помічаєте ознаки сонячного опіку, як-от червона, гаряча шкіра, до якої боляче торкатись – заховайтесь в тінь чи ще краще – зайдіть у приміщення.
Важливо охолодити обпечену ділянку. Можна прийняти прохолодний душ. Після нанесіть лосьйон, який використовується після засмагання. Але не слід використовувати для заспокоєнні шкіри жирні продукти, у тому числі сметану.
Аби зняти біль від опіків, можна дати потерпілому парацетамол чи ібупрофен (не забудьте уважно прочитати інструкцію до нього). Дітям до 16 років не можна давати аспірин.
Пийте багато води, аби утримувати водний баланс.
Якщо піднімається температура до 39-40 градусів та виникає блювота, це може говорити про тепловий удар. В такому випадку слід звернутися до лікарів.
До медиків слід звернутися в таки випадках через опіки (сонячні, термічні, хімічні):
- Опіки великі чи глибокі – більші, ніж рука потерпілого.
- Опіки будь-якого розміру, але вони спричинили до побіління шкіри чи вона обвуглилась.
- Опіки на обличчі, руках, долонях, ступнях, ногах чи статевих органах, через які з’явились пухирі.
- До лікарні треба їхати при будь-яких хімічних опіках та ураженні електричним струмом.
Нагадаємо, прес-служба Центру громадянського здоров’я МОЗ України розповіла, як засмагати, щоб не нашкодити своєму здоров’ю.
Безпечний час для прийняття сонячних ванн – з 8:00 до 11:00 і з 16:00 до 19:00. У ці години можна засмагнути поступово і не згоріти, як, наприклад в обідню пору. В останньому випадку найкраще взагалі відмовитися від перебування на сонця.
Однак, опинившись на сонце у заборонений час, потрібно постаратися заховатися в тіні або розташуватися під парасолькою. Для того, щоб шкіра не почервоніла варто наносити спеціальні креми, а також подбати про головний убір і окулярах. Навіть в тіні не можна ігнорувати ці прості правила.
МОЗ просить всіх людей, що гуляють під сонцем, стежити за кількістю споживаної рідини. Ні в якому разі не можна допускати зневоднення організму.
Людей попереджають, що під час загоряння забороняється читати і спати, адже положення тіла потрібно міняти кожні 10-15 хвилин. Необхідно стежити за дітьми і теж їх мазати сонцезахисними кремами навіть в тіні.
Є люди, яким протипоказаний загар, в їх число входять: літні, діти, алергіки, хворі, які страждають на меланому або ендокринними недугами, вагітні та гіпертоніки.
Також люди зі світлою шкірою повинні берегти себе від сонячних променів. Те ж стосується тих, у кого багато родимок на тілі, зокрема, у яких є чотири і більше родимок діаметром 6 мм. Людям, що згоріли кілька разів на сонці в дитинстві і мають родичів з меланомою – варто відмовитися від прийняття сонячних ванн.
Нагадаємо, раніше ми писали про топ найбільш небезпечних міфів про засмагу: як не заробити рак.
Як повідомляла Politeka, нестача вітамінів видно по обличчю: на що звернути увагу.
Також Politeka писала, чому сонячні опіки не можна лікувати пантенолом: відповідь медиків.
