Супрун розповіла, як правильно розрахувати індекс маси тіла: точна формула. Politeka

Надлишкова вага – так само підступна, як і поширена, стверджує в. о. голови МОЗ Уляна Супрун. Від неї вмирають і втрачають повноту і радість життя

Уляна Супрун вважає, що у багатьох випадках наші поняття про надмірну вагу дуже суб’єктивні. А публічними міркуваннями про це можна накликати на себе гнів суспільства. Однак вона все ж вирішила поміркувати про це. Як завжди – у своєму Фейсбуці.

При цьому в. о. голови МОЗ підкреслила , що ображати людину через її статуру або лізти до неї з непроханими порадами щодо її зовнішності – це моветон. Проте піклуватися про своє здоров’я все-таки потрібно. А зайва вага цьому аж ніяк не сприяє, вважає чиновник.

Отже, як можна визначити, чи все у вас в порядку з вагою

Потрібно, в першу чергу, визначити індекс маси тіла (ІМТ), бо просто по вазі людини важко судити, надлишкова вона чи ні. І якщо надлишкова, то наскільки. Для того, щоб визначити ІМТ, потрібно вагу розділити на зріст у квадраті. Показник ваги при цьому береться в кілограмах, а показник зросту у метрах. Наприклад, якщо ваш зріст дорівнює 170 см, а ви важите 52 кг, то, відповідно, ІМТ = 52/2,89 = 17,99. Так ось, з таким низьким ІМТ також варто задуматися про своє здоров’я. Нормальним вважається, якщо він розташовується в діапазоні від 18,5 до 24,9. Все, що нижче – це вже великий брак ваги. Все, що вище – ожиріння. При цьому і те, й інше загрожує серйозними проблемами для здоров’я.

За словами Уляни Супрун, у жінок, що мають занадто низький ІМТ, може виникнути дисменорея – серйозне порушення менструального циклу, аж до його повного припинення. Тому багатьом дівчатам, які вважають себе «жирними» і виснажують свій організм дієтами, варто задуматися про те, що їм дорожче: втрата ще кількох кілограмів або здоров’я.

Однак надлишок жирової тканини, загрожує ще гіршими прогнозами

По-перше, різко зростає (на 180%) ризик раку підшлункової залози . По-друге, набагато вище стає ймовірність виникнення раку прямої кишки. По-третє, у огрядних людей, набагато частіше спостерігаються серцево-судинні захворювання, діабет 2 типу, атеросклероз.

І, по-четверте, повні люди нерідко впадають у депресивний стан, що призводить до переїдання і ще більшого накопичення жиру.

При цьому чиновниця зауважує, що найбільш небезпечний не зовнішній, а внутрішній жир. Саме він є каталізатором багатьох хронічних захворювань. Зокрема, у чоловіків, під впливом надлишкового внутрішнього жиру, тестостерон (чоловічий гормон) перетворюється на естроген (жіночий гормон). Ну, а там вже і до сексопатолога не ходи: починаються проблеми з ерекцією і поступове згасання статевого потягу.

У жінок же надлишковий жир нерідко призводить до синдрому полікістозних яєчників, а також до надмірного ризику не виношування вагітності та ускладнень під час пологів. У багатьох випадках жінка не може народити самостійно і потрібно вдаватися до кесаревого розтину.