Лікар сімейної практики дає поради, як швидко вилікуватися, щоб в новорічну ніч бути в тонусі
Під час хвороби ми часто ігноруємо правила лікування, вважаючи за краще переносити хворобу «на ногах». Чи не приймаємо ліки, які не дотримуємося температурного і постільного режиму. А тому часто захворювання триває не менше 7-ми днів.
Але зараз немає цього тижня, щоб хворіти у «задоволення». Новий рік на носі, а тому потрібно вилікуватися швидко. Тому прийшов час слідувати всім лікарських рекомендацій. Тоді до свята ти вже будеш абсолютно здорова і зможеш втілити всі свої новорічні плани.
Ми розпитали лікаря сімейної практики Ларису Стояк, що потрібно робити, щоб хвороба не затягувалася, пише Сlutch.
Постільний режим
Це важлива умова швидкого одужання. Прийшов час відкласти роботу і всі справи, залишитися вдома і просто лежати якомога більше в ліжку.
Вологе повітря
Респіраторні інфекції вражають верхні дихальні шляхи. Органам дихання потрібно очищатися від чужорідних організмів. А для цього потрібна підвищена секреція слизу в легенях і носоглотці.
Щоб допомогти організму продукувати слиз, яка виводить мікроби, потрібна підвищена вологість повітря в приміщенні, де ти знаходишся. Для цього скористайся або зволожувачем повітря, або просто поклади мокрі рушники на батарею.
Температурний режим в кімнаті
Це помилка, що сухий і гарячий повітря сприяє одужанню. Організму доводиться витрачати сили на терморегуляцію. До того ж, тепле повітря часто пересушений, а ми вже визначилися, що сухе повітря – ворог швидкого одужання.
Оптимальна температура в кімнаті, де знаходиться хворий – + 18-20 °.
Багато рідини
Це одна з перших умов при одужанні. Потрібно пити якомога більше рідини – воду, зелений чай, сік, компот, морс, фреш. Але варто виключити кофеїн напої.
Рідина зараз як ніколи потрібна організму. Вона сприяє і продукування слизу, і допомагає організму виводити токсичні продукти життєдіяльності хвороботворних мікробів з організму.
Повноцінний сон
Уві сні організм набагато ефективніше бореться з інфекцією, відновлення відбувається швидше. Всі ресурси тіло витрачає на власне лікування, які не розпорошуючись на активність і іншу діяльність.
Відмова від шкідливих звичок
Під час хвороби краще відмовитися від куріння і вживання алкоголю. Ці речовини послаблюють загальний імунітет і місцевий в тому числі. Сигаретний дим негативно впливає на стан слизових дихальних шляхів, пересушує їх, засмічуючи, дратуючи і заважаючи активно відновлюватися.
Прийом ліків
Будь-які препарати можна приймати тільки після консультації лікаря. А тому його доведеться відвідати в обов’язковому порядку, адже тільки в цьому випадку можна бути впевненою, що ліки підібрані правильно.
Доктор може призначити противірусні препарати, якщо причина хвороби – вірус; антибактеріальні – якщо бактерії. Також ефективні можуть бути імуномодулятори.
Симптоматичне лікування полягає в льодяниках, пастилки і полоскання для горла. Ніс потрібно промивати морською водою до 10-ти разів на день. Від температури приймати ібупрофен або парацетамол.
Дуже ефективні інгаляції небулайзером, які доставляють ліки безпосередньо в місце ураження. Для інгаляцій лікар може призначити і антисептичні препарати, і протизапальні, і бронхолітики, якщо тобі докучає кашель.
В яких випадках викликати «швидку допомогу»
У деяких випадках потрібно діяти терміново і викликати або лікаря додому, або «швидку». Найчастіше доводиться обмежуватися каретою «швидкої допомоги», так як зараз в Україні скасована практика виклику лікаря додому.
До спеціаліста потрібно терміново звернутися, якщо:
- у тебе висока температура (вище + 39 °), яка не спадає після прийому жарознижуючих засобів;
- температура тримається більше трьох днів;
- незважаючи на прийом ліків, стан не поліпшується протягом 3-4 днів;
- мучить сильний сухий кашель, викликаючи задуху;
- ларингоспазм – горло настільки запалене, що не дає дихати;
- з’явився переднепритомний стан або непритомність.
Якщо у тебе звичайна респіраторна інфекція і ти будеш дотримуватися всіх правил, описаних вище, то ти швидко одужаєш і зможеш втілити у Новий рік свою мрію.
Нагадаємо, знайдено швидкі ліки від грипу: як вони працюють.
Як повідомляла Politeka, українців попередили про поширення небезпечної інфекції: терміново до лікаря.
Також Politeka писала про нешкідливі симптоми серйозних хвороб: що означають і як лікуватися
