Лікар сімейної практики дає поради, як швидко вилікуватися, щоб в новорічну ніч бути в тонусі

Під час хвороби ми часто ігноруємо правила лікування, вважаючи за краще переносити хворобу «на ногах». Чи не приймаємо ліки, які не дотримуємося температурного і постільного режиму. А тому часто захворювання триває не менше 7-ми днів.

Але зараз немає цього тижня, щоб хворіти у «задоволення». Новий рік на носі, а тому потрібно вилікуватися швидко. Тому прийшов час слідувати всім лікарських рекомендацій. Тоді до свята ти вже будеш абсолютно здорова і зможеш втілити всі свої новорічні плани.

Ми розпитали лікаря сімейної практики Ларису Стояк, що потрібно робити, щоб хвороба не затягувалася, пише Сlutch.

Постільний режим

Популярні новини зараз

Екс-чоловік Ані Лорак після примирення показав сімейну ідилію, возиться з дочкою і новим малюком: "Це моя..."

Друг Ані Лорак в деталях показав хороми Кіркорова зсередини, давши волю емоціям: "Це ж скільки треба..."

Щаслива Осадча засвітила "вагітний" животик поруч з Винником і Кароль: "Як вам личить..."

Українців попередили про небезпеку, що насувається на Великдень: "На жаль..."

Їй було всього 25: життя молодої актриси трагічно обірвалося через п'яного сина екс-депутата

Показати ще

Це важлива умова швидкого одужання. Прийшов час відкласти роботу і всі справи, залишитися вдома і просто лежати якомога більше в ліжку.

Чому? Та все просто: на будь-яку діяльність організм кидає ті сили і енергію, яку міг би витратити на боротьбу з хворобою. Тому під час постільного режиму організму простіше справлятися з підступним вірусом або інфекцією, адже він все свої ресурси кидає на боротьбу з «загарбником».

больной болезнь простуда грипп

Вологе повітря

Респіраторні інфекції вражають верхні дихальні шляхи. Органам дихання потрібно очищатися від чужорідних організмів. А для цього потрібна підвищена секреція слизу в легенях і носоглотці.

Щоб допомогти організму продукувати слиз, яка виводить мікроби, потрібна підвищена вологість повітря в приміщенні, де ти знаходишся. Для цього скористайся або зволожувачем повітря, або просто поклади мокрі рушники на батарею.

Температурний режим в кімнаті

Це помилка, що сухий і гарячий повітря сприяє одужанню. Організму доводиться витрачати сили на терморегуляцію. До того ж, тепле повітря часто пересушений, а ми вже визначилися, що сухе повітря – ворог швидкого одужання.

Оптимальна температура в кімнаті, де знаходиться хворий – + 18-20 °.

Багато рідини

Це одна з перших умов при одужанні. Потрібно пити якомога більше рідини – воду, зелений чай, сік, компот, морс, фреш. Але варто виключити кофеїн напої.

Рідина зараз як ніколи потрібна організму. Вона сприяє і продукування слизу, і допомагає організму виводити токсичні продукти життєдіяльності хвороботворних мікробів з організму.

Повноцінний сон

Уві сні організм набагато ефективніше бореться з інфекцією, відновлення відбувається швидше. Всі ресурси тіло витрачає на власне лікування, які не розпорошуючись на активність і іншу діяльність.

Відмова від шкідливих звичок

Під час хвороби краще відмовитися від куріння і вживання алкоголю. Ці речовини послаблюють загальний імунітет і місцевий в тому числі. Сигаретний дим негативно впливає на стан слизових дихальних шляхів, пересушує їх, засмічуючи, дратуючи і заважаючи активно відновлюватися.

Прийом ліків

Будь-які препарати можна приймати тільки після консультації лікаря. А тому його доведеться відвідати в обов’язковому порядку, адже тільки в цьому випадку можна бути впевненою, що ліки підібрані правильно.

лекарство,

Доктор може призначити противірусні препарати, якщо причина хвороби – вірус; антибактеріальні – якщо бактерії. Також ефективні можуть бути імуномодулятори.

Симптоматичне лікування полягає в льодяниках, пастилки і полоскання для горла. Ніс потрібно промивати морською водою до 10-ти разів на день. Від температури приймати ібупрофен або парацетамол.

Дуже ефективні інгаляції небулайзером, які доставляють ліки безпосередньо в місце ураження. Для інгаляцій лікар може призначити і антисептичні препарати, і протизапальні, і бронхолітики, якщо тобі докучає кашель.

В яких випадках викликати «швидку допомогу»

У деяких випадках потрібно діяти терміново і викликати або лікаря додому, або «швидку». Найчастіше доводиться обмежуватися каретою «швидкої допомоги», так як зараз в Україні скасована практика виклику лікаря додому.

До спеціаліста потрібно терміново звернутися, якщо:

  • у тебе висока температура (вище + 39 °), яка не спадає після прийому жарознижуючих засобів;
  • температура тримається більше трьох днів;
  • незважаючи на прийом ліків, стан не поліпшується протягом 3-4 днів;
  • мучить сильний сухий кашель, викликаючи задуху;
  • ларингоспазм – горло настільки запалене, що не дає дихати;
  • з’явився переднепритомний стан або непритомність.

Якщо у тебе звичайна респіраторна інфекція і ти будеш дотримуватися всіх правил, описаних вище, то ти швидко одужаєш і зможеш втілити у Новий рік свою мрію.

Нагадаємо, знайдено швидкі ліки від грипу: як вони працюють.

Як повідомляла Politeka, українців попередили про поширення небезпечної інфекції: терміново до лікаря.

Також Politeka писала про нешкідливі симптоми серйозних хвороб: що означають і як лікуватися