Вчені розповіли, чому жінки не доживають до 90-річного віку
Фізична активність, безумовно, важлива для здоров’я, але зайва активність вкорочує життя – до такого висновку по відношенню до жінок прийшли голландські вчені з Медичного центру Маастрихтського університету. Їх висновок базується на даних 20-річних спостережень за майже 8 тисячами чоловіків і жінок у віці від 60 років.
«Зайва активність заважає досягти довголіття. Жінки, які фізично активні більше однієї години в день, рідше доживають до 90 років, ніж жінки, що обмежують свої тренування 30-60 хвилинами», – констатували автори дослідження.
За період спостережень з декількох тисяч спостережуваних до 90-річчя дожили 34% жінок і 17% чоловіків. Ретельно вивчивши нюанси життя цих добровольців, наукові фахівці з’ясували, що жінкам для продовження життя досить підтримувати себе в дорослому віці в стабільній вазі, мати рівень фізичної активності в обсязі годину в день і не поспішати перевищувати цей час. У свою чергу, чоловікам для досягнення довголіття займатися спортом слід за принципом «чим більше – тим краще».
«Чоловіки, що тренуються більше півгодини в день, на 34% підвищували свої шанси на 90-річний ювілей. Ті, хто займався ще більше – понад 90 хвилин в день – ставали ще здоровіше, і їхні шанси дожити до 90 років збільшувалися на 39%. Але у жінок спостерігалася інша картина: зайва фізична активність виснажує їх організм і веде до вкорочення життя», – повідомили дослідники.
Додамо, раніше ми повідомляли, що параметри росту і ваги в більшій мірі впливають на тривалість життя жінок, ніж чоловіків.
До такого висновку прийшли вчені з Нідерландів. В ході масштабного дослідження за участю більше 7 тис. представників обох статей з’ясувалося, що у високих і струнких жінок більше шансів дожити до 90 років, ніж у невисоких і повних представниць прекрасної статі.
На момент завершення дослідження близько 433 чоловіків (16,7%) і 944 жінок (34,4%) дожили до 90 років. Представниці прекрасної статі, що відзначили ювілей, були в середньому вище, важили менше як на момент початку дослідження, так і в віці 20 років у порівнянні з тими, хто помер більш молодим.
Нагадаємо, вчені виявили зв’язок між пульсом і тривалістю життя
Як повідомляла Politeka, вчені виявили, як спілкування з друзями впливає на тривалість життя
Також Politeka писала, що смерті не існує: вчені зробили лякаюче відкриття
