В воскресенье, 11 сентября, президент Беларуси Александр Лукашенко поделился с журналистами своими принципами здорового питания.
По мнению белорусского лидера, человек должен обязательно находить каждый день время для занятий спортом. Лукашенко уверен, что все утверждения о том, что это невозможно — всего лишь отговорки.
Поросенок для Лукашенко: шикарный буфет на избирательном участке (фото)«Если ты не находишь времени для спорта — перестань жрать! В завтрак максимум три яйца и чашечка кофе, в обед — овощной суп. Ну, еще кусок мяса можно себе позволить, чтобы выполнять свои мужские обязанности, а вечером творог — и все», — сказал Лукашенко.
Президент Беларуси подчеркнул, что всегда находит в день как минимум два часа для занятий спортом, иногда даже в ущерб сну.
«Как только у меня два килограмма плюс — и колено напоминает о себе. Говорят, нету времени у людей, но я не меньше людей занят, но минимум два часа в день на спорт — за счет сна, за счет чего угодно, но ты должен найти», — подчеркнул Лукашенко.
Как писала Politeka, исследователи из Норвежского университета науки и технологии создали новый способ оценки физической активности, чтобы уменьшить риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Данный метод использует данные частоты пульса для определения количества упражнений и занятий спортом, необходимое для предотвращения преждевременной смерти.
Отметим, aвстралийские медики по результатам проведенного исследования установили, что соль является самым опасным продуктом питания. Она негативно влияет на сосудистую систему и другие жизненно важные системы организма.
