В мире существует более эффективные напитки для похудения, нежели теплая вода с лимоном по утрам
Об этом сообщает Клатч.
Так, первым из них является кофе. Клинические исследования показали, что кофеин – отменный жиросжигатель, особенно если его выпить перед тренировкой. Чашечка эспрессо перед занятием в тренажерном зале поможет вести работу дольше и с большей интенсивностью.
Следующим напитком является ледяная вода, поскольку она заставляет организм расходовать больше энергии. Это делается для того, чтобы поддерживать стабильную температуру тела. Так, стакан ледяной воды поможет сжечь дополнительные 100 калорий, а делая это регулярно, можно потерять до 5 килограмм.
На последнем месте стоит зеленый чай, поскольку он является низкокалорийным и провоцирующим организм сжигать жир. С его помощью человек может потерять до 30% больше веса в тренажерном зале.
