Появилась очень простая и вместе с тем эффективная диета, которая помогает голливудским звездам оставаться в форме даже после беременности
Тренер голливудских звезд Рамона Бреганза помогала Джессике Альбе и Холли Берри прийти в себя после родов и вернуть формам былую сексуальность, — передает Clutch.
Звезды худели по знаменитой формуле «3-2-1», то есть они ели три раза в день, не более двух раз перекусывали и выпивали в день не меньше литра воды.
«Они уделяли максимальное внимание качеству пищи, потребляя +1700 калорий в день, – объясняет Рамона.
Голливудская актриса, стройная красавица Джессика Альба, получившая в 2007 году звание самой сексуальной женщины мира, уже давно является объектом для подражания для многих представительниц прекрасной половины человечества.
Но после рождения дочери Онор она столкнулась с проблемой нежелательного веса. Избавиться от лишних килограммов Альбе помогла специально разработанная диета для кормящих мам. Всего за 6 недель Джесика легко сбросила 11 кг лишнего веса.
