32-річний підприємець пояснив, що для нього дієвим методом є візуалізація. Алекс наголосив, що найголовніше — не зупинятися і завжди рухатися вперед.
"Впали, нічого страшного, очухались, як лабрадор після ранкового запливу, піднялись і далі на полювання :) Не витрачати свою енергію на плітки, заздрість, нерви, негативні розмови і людей, а зрозуміти, що ми хочем від життя, саме ми, а не те, що вважається "круто" мейнстрімом і соціумом, а саме ми, що ми хочем від життя?💭🤔Ніколи не пізно почати з нуля. Наново. Перевернути сторінку та почати писати історію свого життя від серця", — пише Топольський.
"Холостяк" розкрив простий секрет, як швидко покращити свій стан.
Зранку в своєму щоденнику він інвестує 20 хвилин часу на 3 речі:
- описує успіхи, за вчорашній день, навіть якщо не великі - це допомагає спрямовувати розум у потрібний напрямок,
- цілі, котрих повинен досягти сьогодні,
- та кілька речей, за які він вдячний.
"Це так базово, а взагалі, в мене є дуже крутий ранковий ритуал, який буквально за 20-30 хвилин змінює мій стан на 360 градусів. Це нереально потужна і корисна практика, особливо, коли складно.🔥", — розповів Алекс.
Нагадаємо, "Холостяк" Михайло Заливако розповів, як різко схуд на вісім кг.
Як повідомляла Politeka, переможець "Голос країни" Лазановський несподівано заговорив про кохання та показав відео.
Також Politeka писала, що Тіна Кароль у маленьких рваних шортах здивувала фігурою на прогулянці в Японії.
