У світі існує більш ефективні напої для схуднення, ніж тепла вода з лимоном вранці
Про це повідомляє Клатч.
Так, першим з них є кава. Клінічні дослідження довели, що кофеїн – відмінний жироспалювач, особливо якщо його випити перед тренуванням. Чашечка еспресо перед заняттям в тренажерному залі допоможе вести роботу довше і з більшою інтенсивністю.
Наступним напоєм є крижана вода, оскільки вона змушує організм витрачати більше енергії. Це робиться для того, щоб підтримувати стабільну температуру тіла. Так, склянка крижаної води допоможе спалити додаткові 100 калорій, а роблячи це регулярно, можна втратити до 5 кілограм.
На останньому місці стоїть зелений чай, оскільки він є низькокалорійним і провокуючим організм спалювати жир. З його допомогою людина може втратити до 30% більше ваги в тренажерному залі.
