У світі існує більш ефективні напої для схуднення, ніж тепла вода з лимоном вранці

Про це повідомляє Клатч.

Так, першим з них є кава. Клінічні дослідження довели, що кофеїн – відмінний жироспалювач, особливо якщо його випити перед тренуванням. Чашечка еспресо перед заняттям в тренажерному залі допоможе вести роботу довше і з більшою інтенсивністю.

Наступним напоєм є крижана вода, оскільки вона змушує організм витрачати більше енергії. Це робиться для того, щоб підтримувати стабільну температуру тіла. Так, склянка крижаної води допоможе спалити додаткові 100 калорій, а роблячи це регулярно, можна втратити до 5 кілограм.

На останньому місці стоїть зелений чай, оскільки він є низькокалорійним і провокуючим організм спалювати жир. З його допомогою людина може втратити до 30% більше ваги в тренажерному залі.

Популярні новини зараз

Віддати росії шматок України: Зеленський поставив на місце прихильників "поступок путіну"

"Ми чули його хрипи": з'явилися фото та подробиці з місця загибелі відомого українського актора

Окупанти провели невдалі операції на двох напрямках: що відбувається на фронті, карта

Стало відомо, де зараз евакуйовані з "Азовсталі" бійці і що їх чекає: "Застосування тортур немає"

Масова мобілізація в Україні: міністр Резніков попередив, скільки людей заберуть в армію

Показати ще