Вчені порахували, скільки потрібно людині відпочивати від роботи

Почалося літо, і всі зібралися у відпустку. Але, виявляється, бажання відпочивати саме в літні місяці, і подовше – не найефективніша для якості життя стратегія, повідомляє Корреспондент.

В університеті штату Огайо вчені провели дослідження, в ході яких з’ясували, скільки відпочинку потрібно людині, щоб прожити хороше, довге життя і не померти передчасно.

Американські вчені виявили важливу річ: краще відпочивати меншу кількість днів поспіль, але частіше.

В оптимальному режимі нормальна людина потребує відпустки через кожні 62 робочих дні. За цим принципом ідеально підібрано шкільний розклад. Але для звичайної працюючої людини це важко реалізовувана схема. Однак спробувати варто – брати відгули, користуватися довгими вихідними, які утворюються навколо державних свят.

Популярні новини зараз

Старша дочка екс-коханого Корольової потрапила в біду: "Повисла на балконі і..."

Роздягнена Белла Хадід без сорому блиснула своїми принадами, Дженнер позаздрила: «Королева»

Демі Роуз зняла купальник і показала пишні принади у всій красі: кадри не для слабаків

Курс валют взяв вихідний, долар і євро готують нову атаку: що чекає на українців

Показати ще

Стандартні два дні вихідних – це добре, але мало: організм людини не встигає відновитися. А ось чотири дні поспіль без роботи – позитивно позначаються на організмі, знижуючи рівень стресу.

Після цілого тижня відпочинку у випробовуваних в крові скорочується кількість біомаркерів, що означають старіння організму.

Також вчені заявляють, що в сумі людині необхідно не менше трьох тижнів відпустки на рік. За результатами дослідження, ті, хто проводив у відпустці менше 21 дня в році, вмирали на 37% частіше.

Нагадаємо, небезпечна хвороба загрожує дорослим і дітям на Днпропетровщині: хворих стає більше.

Як повідомляла Politeka, епідемія кору на Львівщині: у МОЗ зробили важливу заяву.

Також Politeka писала, що лікарі розповіли, до чого призвела екологія в Кривому Розі: захворіли сотні.