Шведские исследователи назвали четыре главных фактора, которые напрямую связаны с увеличением продолжительности человеческой жизни
Как близко должна быть сверхновая, чтобы уничтожить жизнь (видео)Ученые пришли к выводу, что важнейшими элементами, помогающими достичь глубокой старости, являются регулярная физическая активность, отказ от курения, умеренное употребление спиртных напитков, а также сбалансированная по содержанию питательных веществ и витаминов диета.
В исследовании приняли участие свыше 33 тысяч мужчин и 30 тысяч женщин в возрасте от 45 до 83 лет.
Напомним, по мнению профессора Роберта Ластига из Калифорнийского университета, в неуемном аппетите людей виноват сахар и другие быстрые углеводы – кондитерские изделия, сладкие фрукты и напитки.
Эндокринолог сделал вывод, что избыток так называемых быстрых углеводов понижает чувствительность организма к гормону насыщения лептину. Его сигналы прекращают доходить до мозга.
Источник: Medical Xpress
