Шведские исследователи назвали четыре главных фактора, которые напрямую связаны с увеличением продолжительности человеческой жизни

Как близко должна быть сверхновая, чтобы уничтожить жизнь (видео)

Ученые пришли к выводу, что важнейшими элементами, помогающими достичь глубокой старости, являются регулярная физическая активность, отказ от курения, умеренное употребление спиртных напитков, а также сбалансированная по содержанию питательных веществ и витаминов диета.

В исследовании приняли участие свыше 33 тысяч мужчин и 30 тысяч женщин в возрасте от 45 до 83 лет.

Напомним, по мнению профессора Роберта Ластига из Калифорнийского университета, в неуемном аппетите людей виноват сахар и другие быстрые углеводы – кондитерские изделия, сладкие фрукты и напитки.

Эндокринолог сделал вывод, что избыток так называемых быстрых углеводов понижает чувствительность организма к гормону насыщения лептину. Его сигналы прекращают доходить до мозга.

Источник: Medical Xpress