Відомий експерт розкрив секрет зоряного гравця мадридського Реала Кріштіану Роналду
Як з’ясувалося, своєю відмінною фізичною формою він крім іншого зобов’язаний особливій системі сну.
Кріштіану Роналду показав свій головний скарб (фото)Англієць розповів, що був запрошений в Реал Мадрид за часів тренерства Карло Анчелотті. Тоді ж допитливий португалець познайомився з Літтлхейлзом і перейнявся його теорією правильного сну.
«Кріштіану Роналду ніколи не цікавився різноманітними дієтами. Йому, взагалі, не властиво копіювання інших. Єдине, що його цікавить: чи буде та чи інша теорія працювати в його випадку», – розповів Літтлхейлз.
За словами експерта, Роналду, як і всього його клієнти, знають, що необхідність в 8-годинному сні – це міф, нав’язаний сучасними реаліями. Такий розпорядок дня суперечить біологічним ритмам людини і шкодить його продуктивності. Англієць натомість рекомендує п’ять 90-хвилинних сеансів сну на добу в позі зародка, на свіжих простирадлах.
При цьому Літтлхейлз також радив Роналду відмовитися від будь-яких гаджетів як мінімум за півтори години до сну, оскільки блакитне світло блокує вироблення гормону мелатоніну, який відповідає за нормальний сон.
Як писала Politeka, Кріштіану Роналду познайомив світ зі своїми маленькими дітками. Футболіст став батьком двійнят – хлопчика Маттео і дівчатка Єви. Дітей народила сурогатна мати в США.
Нагадаємо, нападника мадридського “Реала” Кріштіану Роналду звинувачують в несплаті податків. Зіркового форварда мадридського “Реала” і збірної Португалії Кріштіану Роналду звинувачують в несплаті податків. За даним фактом прокуратура іспанії завела проти футболіста кримінальну справу
Джерело: Gamebet
