Зірка студії «Квартал 95» і проекту «Жіночий квартал» Катерина Нікітіна часто радує шанувальників новими пікантними фото
Так, на своїй сторінці в соціальній мережі Інстаграм Катя Нікітіна опублікувала добірку фото, на яких демонструє свою чудову розтяжку і фізичну форму.
Дівчина позує в синіх джинсових шортах, світлій сорочці і білих кедах.
«« Чому розтяжка повинна бути обов’язковою складовою будь-якого тренування? »
«Багато хто не розуміє всієї важливості регулярної розтяжки. Але її потрібно виконувати щодня », – говорить Девід Нолан, фізіотерапевт Гарвардського філії госпіталю в Массачусетсі.
.
Ви можете заперечити, що від природи люди можуть бути більш-менш гнучкими. І матимете рацію. Але гнучкість – не щось надприродне. Її можна в собі розвинути. А якщо ти займаєшся в залі, качаешь прес, попу, щось там ще, це робити обов’язково. Чому?
Тому як від природи еластичні м’язи, коли ви їх інтенсивно тренуєте, стають твердіше і, так би мовити, забиваються. Чим більше ви їх «прокачує», тим важче потім розтягнути. І це – головна причина, чому розтяжку, як і присідання-випади, потрібно робити регулярно.☝🏻
Розтяжка вчить керувати своїм тілом. », – підписала фото Катя Нікітіна.
Шанувальники захопилися цілеспрямованістю і підготовкою актриси.
«Катя, ти така красуня, потужна, добра і сексуальная❤🌷», «Кому вигострить сильно пощастило ❤️», «Крута расстяжка хочу себе так», «Дуже красівая😍», «Ого розтяжка🔥💖», «Вов, найс» , – пишуть коментатори.
За лічені години в мережі публікація зібрала майже три тисячі лайків.
Квартал 95 вперше пройшовся по Зеленському і Ко: “Я буду завжди з тобою”Нагадаємо, що Нікітіна опублікувала добірку фото біля сірої будівлі зі сходами. На першому знімку Нікітіна позує в стрибку. На знаменитості надіті короткі джинсові шорти, білий топ, що оголює живіт, і кеди.
На другому фото Катя Нікітіна стоїть на руках. Дівчина демонструє чудову фізичну форму і підтягнуту струнку фігуру.
Нагадаємо, Кошовий з «Кварталу 95» приголомшив мережу новим відео.
Як писала Politeka, дружина Кошового з «Квартал 95» розбурхала мережу пікантними фото.
Також Politeka писала, що Кошовий з «Кварталу 95» показав дружину-красуню.
