Самий знаменитий гардемарин Росії Дмитро Харатьян у свої 55 років не втратив риси молодого юнака: актор розповів, як йому вдалося домогтися «другої молодості»
У своє інтерв’ю російським Аргументам Дмитро Харатьян зізнався, що пластикою ніколи не спотворював свій організм. Актор щиро вважає, що його зовнішній вигляд це заслуга його генетичної бази. Мало того, за словами Харатьяна він і косметологічними послугами не захоплюється.
За словами актора його організм був досить загартований спортивним дитинством, проте в юності він пустився у всі тяжкі: «Я себе ні в чому не обмежував: гулянки, п’янки, безсонні ночі – все це було, як у багатьох. Ще три роки після свого тридцятиріччя я якось виїжджав на генетичних “запасах”, даних мені природою, батьками. Ну а в 33 роки всі ресурси і запаси відчутно поиссякли. Я раптом став відчувати, що то в одному місці болить, то в іншому. А інший раз і спина розвалюється, так що ледве з ліжка встаєш. Звичайно, я задумався про те, що треба якось змінювати свій спосіб життя. Слава богу, у мене спрацював елементарний інстинкт самозбереження».
Як розповів актор його організм почав «згортатися» приблизно в 33 роки: не витримав режиму «кіно, вино і доміно».
Як виявилося, актор кілька років перебував у глибокій депресії. Він ходив до фахівців і змушений був впливати на свій стан медикаментозно. Через деякий час він увійшов в нормальний психологічний стан.
Після цього важкого часу, де був присутній і алкоголізм, і душевна порожнеча, Харатьян вивів просту формулу досягнення успіху не тільки в своїй зовнішності але і в своєму Я. Формула ця проста на перший погляд і банальна, але вона не так легка у виконанні, що найголовніше-вона ПРАЦЮЄ!
«Як це не банально прозвучить, але ти в першу чергу сам за себе повинен взятися. Не треба подвигів, не треба підкорення Евересту! Є прості речі, яких може виявитися цілком достатньо. Ну, наприклад, почніть щоранку протягом десяти хвилин робити гімнастику. Банально? А ви спробуйте! Всього десять хвилин, але вони вам дадуть бадьорість духу і тіла на цілий день! Тримати себе в тонусі – це життєво важлива річ для будь-якої розсудливої людини», – ділиться власний досвідом Дмитро Харатьян.
Актор вважає, що до таких висновків приходять зазвичай ті, хто вже зіткнувся з власним здоров’ям за право жити далі.
«Якщо ти відчуваєш проблеми зі здоров’ям, у тебе більше стимулів і шансів перетворитися в Шварца, ніж у тих, хто вважає, що він здоровий, як бик. Згадайте дійсно Шварценеггера або Сталлоне – адже на початку своєї кар’єри це були два дохляка. Вони всього домоглися не завдяки, а всупереч… Чомусь часто буває так, що ті, кому здоров’я дано від Бога, з віком перетворюються в «мішки».
«Я практично спивався. Пив багато. Перетворювався в запійного алкоголіка! Що тут ще розшифровувати?!», -ділитися минулими переживаннями з журналістом екс-гардемарин.
Перемогти залежно йому допомогло те, що організм почав сам відвернути ці згубні звички. Дмитру робилося погано, його мутило, варто було йому лише доторкнутися до алкоголю або тютюну. Іншими словами, саме тіло артиста наказало йому зупинитися.
«Людина – єдина жива істота, яка добровільно вдихає отруйний дим. А це проти природи. І при цьому людина ще вважається найрозумнішою істотою на планеті”, – розмірковує Харатьян.
В кінці бесіди з репортером, Дмитро Харатьян не поскупився, а поділився п’ятьма правилами з його досвіду, які допомогли йому здобути другу молодість. Очевидно дані Вступні можуть допомогти будь-кому, хто захоче зберегти своє здоров’я і зовнішній вигляд.
П’ять правил здорового способу життя від Дмитра Харатьяна
- Робіть десять хвилин зарядку щодня. Фітнес. Басейн.
- Спіть хоча б вісім годин на добу.
- Кидайте пити і курити.
- Перестаньте їсти що попало.
- Думайте про хороше – це допомагає.
Нагадаємо, можна омолодитися за три тижні: названий фрукт, який зупиняє старіння
Як повідомляла Politeka, потрібно правильно доглядати за тілом взимку: шість хитрощів
Також Politeka писала про синдром хронічної втоми: лікарі розповіли, як повернутися до життя
Джерело: АиФ
