Вчені розповіли, які вітаміни можуть затримати і продовжити старість організму

Згідно з новим огляду вчених вітаміни можуть впливати на тривалість життя. Огляд, опублікований в працях Національної академії наук (Proceedings of the National Academy of Sciences), був проведений доктором Брюсом Еймсом (Bruce Ames), старшим науковим співробітником Дослідницького інституту дитячої лікарні Окленда (Children’s Hospital Oakland Research Institute – CHORI), США.

Доктор Б. Еймс призводить набір білків (ензимів), які він поділяє на «білки життєзабезпечення», що впливають на основні процеси в організмі, і «білки довголіття», що виконують допоміжні та захисні функції.

На думку вчених, існують «вітаміни довголіття», які здатні підтримувати синтез необхідних білків, що відповідають за тривалість життя людини.

Еймс зазначив, що до «вітамінами та мінералами довголіття» відносяться вітаміни K і D, поліненасичені омега-3 жирні кислоти, магній і селен. Ці поживні речовини відповідають за відновлення ДНК, підтримання функцій серцево-судинної системи і придушення окислювальних процесів.

«Запобігання дегенеративних процесів старіння – це профілактично заходи, які спрямовані на регуляцію метаболізму та харчування. Такий підхід здатний значно знизити витрати на лікування вже існуючих вікових патологій. Було підраховано, що на застосуванні вітаміну D для профілактики остеопорозу Європейський Союз може заощадити близько 4 млрд євро », – зазначив Б. Еймс.

Доктор стверджує, що 30 вітамінів і мінералів в певних співвідношеннях можуть допомогти продовжити термін життя людини і забезпечити здоров’я в літньому віці.

Також вчений робить акцент на з’єднаннях, які не належать до вітамінів і мінералів, проте надають подібний ефект «довголіття». До них відносяться таурин, ерготионеїн, пірролохінолінхінон, лютеїн, зеаксантин, лікопен, альфа-каротин, бета-каротин, бета-криптоксантин і астаксантин.

Попередні дослідження Еймса показали, що особи з хронічно низьким рівнем вітаміну К (входить до складу 16 різних ферментів) і селену (ключовий компонент 25 ферментів), мають підвищений ризик розвитку серцево-судинних захворювань.

Нагадаємо, як дізнатися, яких вітамінів не вистачає: поради дієтолога

Як повідомляла Politeka, штучні хвороби: 5 діагнозів, які нам нав’язують лікарі

Також Politeka писала про топ продуктів, які піднімають настрій.