Грип атакує: медики озвучили головні правила захисту від хвороби

Згідно з останніми прогнозами погоди, тепло, що повернулося на територію України, знову її покидає, активізувавши поширення хвороб

Цього разу українців чекає серйозне похолодання, а це означає, що гряде нова хвиля захворювання на грип – вірус ось-ось нападе на жителів, пише Сlutch.

Про те, як убезпечити себе, про головні правила захисту від хвороби читайте в матеріалі.

Щеплення

У тому випадку, якщо у вас є ендокринні хронічні захворювання або ж якісь гормональні порушення в організмі, а також будь-які патології органів дихання, слід негайно провести вакцинацію від небезпечного вірусу. Це допоможе уникнути в майбутньому серйозних ускладнень. При цьому в зону ризику підхопити інфекцію потрапляють: літні люди, з ослабленим імунітетом, діти і жінки в положенні. Відзначимо, що вірус грипу здатний без якоїсь особливої праці атакувати перераховані категорії населення, а щеплення є дієвим методом захисту.

Чистота

Щоб уникнути можливого зараження грипом, який, до речі, активно розгулює в громадських місцях, приміщеннях і скрізь, де є скупчення народу, слід дотримуватися правила чистоти. Відомо, що дотримання гігієнічних норм є одним із заходів захисту від недуги. Предмети, які ви тримаєте в руках, повинні бути стерильними. Особливо телефони, навушники і тд. Крім цього чистими повинні бути предмети, які розташовані в зоні дихання, від них також легко заразитися.

Ізоляція

Як було зазначено вище, грип любить громадські місця. Саме тому слід триматися від людей подалі, особливо тих, що мають явні ознаки грипу або застуди. Також потрібно відходити на пристойну відстань або ж користуватися маскою, марлевою пов’язкою. Якщо вдома хтось підхопив грип, то слід обмежити контакт і тримати окремо свої столові прибори, рушники та інші предмети постійного користування.

ЗСЖ

Це, мабуть, буде одним із самих основних правил. Коли ви дотримуєтеся здорового способу життя, то вірус просто не зможе до вас «пристати», тому що у вас буде загартований і бадьорий організм, а вся справа в тому, що ваша імунна система працює на повну котушку. Відзначимо, що при відсутності шкідливих звичок імунітет також є на порядок вище, ніж у тих, що палять і алкоголіків.

Нагадаємо, інфаркт не вирок: як продовжити життя після страшної хвороби.

Як повідомляла Politeka, струнким і некурящим все одно загрожує інфаркт: вчені назвали причину.

Також Politeka писала, що вчені з’ясували, який продукт може привести до недоумства і інфаркту.