Вберегти себе від раку можна, дотримуючись здорового способу життя 

Щороку хворих на рак більшає і це — глобальна тенденція. За даними ВООЗ, кількість нових випадків раку в цьому році сягнула близько 18 мільйонів, а у 2040 році — може зрости до 30 мільйонів. На різні форми раку хворіє близько мільйона українців, понад 130 тисяч нових випадків реєструються щороку.

Таку тривожну статистику повідомляє в своєму Facebook в.о. міністра охорони здоров’я Уляна Супрун.

Ймовірність розвитку раку в окремої людини залежить від різних факторів — генетики, способу життя, довкілля, історії інших хвороб, раціону, виду діяльності, наявності дітей та багатьох інших факторів.

Популярні новини зараз

Рідкісне фото сім'ї Софії Ротару до трагедії спливло в мережі: "Шкода, що так рано пішов"

Огневич відкрила сорочку і збентежила величезним малюнком на цікавому місці: "Вирішила зробити собі тату"

Тіна Кароль, солістка Go_A і Саніна в чорних нарядах влаштували модну сутичку: "Соромно дивитися!"

Екс-дружина Павлика в розпал конфлікту несподівано звернулася до колишнього чоловіка: "Вітя, я..."

Українців без вакцинації будуть усувати від роботи: кого Кабмін вніс до "чорного списку"

Показати ще

Кожен особисто може суттєво знизити ризики захворіти на рак за допомогою здорового способу життя. Зробити це можна, дотримуючись наступних порад:. На Львівщині нова хвиля страшної хвороби: є летальний випадок

— Уникайте сонячних опіків, тривалого перебування на сонці, засмагання і особливо соляріїв. Фонд раку шкіри рекомендує кожному, незалежно від кольору шкіри, використовувати сонцезахисний крем не тільки в період спеки, але й протягом всього року. Це суттєво знижує ймовірність розвитку раку шкіри, а також появи зморшок і сухості шкіри.

— Вчасно робіть щеплення. До прикладу, вчасна вакцинація від вірусу гепатиту В може запобігти раку печінки, якщо не буде інших факторів ризику. Вакцинація від вірусу папіломи майже повністю захищає від розвитку раку шийки матки в жінок, і раку гортані в чоловіків.

— Відмовтесь від шкідливих звичок. Що менше алкоголю ми споживаємо, тим менша ймовірність низки типів раку: молочної залози, печінки, підшлункової, прямої кишки.

Куріння, особливо в генетично схильних людей, в пізньому віці може викликати рак легень, а також збільшувати ймовірність інших типів раку (стравоходу, гортані, ротової порожнини, горла, нирок, сечового міхура).

— Слідкуйте за раціоном. Сьогодні навіть говорять про протипухлинну дієту. Вона включає в себе моркву, помідори, ожину, малину, горіхи, синій виноград, яблука, та всі різновиди капусти. Такі овочі і фрукти захищають наш організм від вільних радикалів і токсинів, що можуть викликати рак.

— Дотримуйтесь правил безпеки на виробництві та в сільському господарстві. Правильно транспортуйте, зберігайте та слідкуйте за дозуванням потенційно шкідливих для людини речовин, наприклад, пестицидів.

— Регулярно проходьте обстеження та консультуйтесь з вашим лікарем.

Нагадаємо, з’явилася можливість швидко знаходити рак: врятує від пекельних мук мільярди

Як повідомляла Politeka, є найнебезпечніші продукти, що викликають рак

Також Politeka писала про причини раку: 10 повсякденних речей, які провокують появу пухлини