Уберечь себя от рака можно, придерживаясь здорового образа жизни
Ежегодно больных раком становится больше и это — глобальная тенденция. По данным ВОЗ, количество новых случаев рака в этом году составила около 18 миллионов, а в 2040 году — может вырасти до 30 миллионов. Различными формами рака болеет около миллиона украинцев, более 130 тысяч новых случаев регистрируются ежегодно.
Такую тревожную статистику сообщает в своем Facebook и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун.
Вероятность развития рака у отдельного человека зависит от разных факторов — генетики, образа жизни, окружающей среды, истории других болезней, рациона, вида деятельности, наличия детей и многих других факторов.
Каждый лично может существенно снизить риски заболеть раком с помощью здорового образа жизни. Сделать это можно, придерживаясь следующих советов: На Львовщине новая волна страшной болезни: есть летальный исход
— Избегайте солнечных ожогов, длительного пребывания на солнце, загар и особенно соляриев. Фонд рака кожи рекомендует каждому, независимо от цвета кожи, использовать солнцезащитный крем не только в период жары, но и в течение всего года. Это существенно снижает вероятность развития рака кожи, а также появления морщин и сухости кожи.
— Вовремя делайте прививки. К примеру, своевременная вакцинация от вируса гепатита В может предотвратить рак печени, если не будет других факторов риска. Вакцинация от вируса папилломы почти полностью защищает от развития рака шейки матки у женщин и рака гортани у мужчин.
— Откажитесь от вредных привычек. Чем меньше алкоголя мы потребляем, тем меньше вероятность ряда типов рака: молочной железы, печени, поджелудочной, прямой кишки.
Курение, особенно у генетически предрасположенных людей, в позднем возрасте может вызвать рак легких, а также увеличивать вероятность других типов рака (пищевода, гортани, ротовой полости, горла, почек, мочевого пузыря).
— Соблюдайте правила безопасности на производстве и в сельском хозяйстве. Правильно транспортировать, хранить и следите за дозировкой потенциально вредных для человека веществ, например, пестицидов.
— Регулярно проходите обследование и консультируйтесь с врачом.
Напомним, появилась возможность быстро находить рак: спасет от адских мук миллиарды
Как сообщала Politeka, есть опасные продукты, вызывающие рак
Также Politeka писала о причинах рака: 10 повседневных вещей, которые провоцируют появление опухоли