Стоматологи дали советы, какие ежедневные привычки могут навредить зубам

Отбеливание зубов дома

Существует немало способов отбеливания зубов дома. Например, отбеливающие зубные пасты с абразивными частицами, специальные каппы или полоски с осветляющим гелем, раствор из соды и активированный уголь.

Все это приносит лишь кратковременный эффект и приводит к травмам зубной эмали и тканям десны. Возникают микротрещины, что увеличивает вероятность возникновения кариеса и появления рецессии десен. Зубы приобретают чрезмерную чувствительность, а это приносит боль и дискомфорт.

Отбеливание необходимо проводить только специалисту, который должен оценить состояние зубов, а затем подобрать наиболее подходящий вариант.

Грызть твёрдые предметы

Люди щелкают орехи зубами, открывают ими же бутылки, грызут ручки. Привычка грызть твёрдые предметы не приведёт ни к чему хорошему, это огромная ошибка. Это приводит к травмированию зубов, в некоторых случаях можно даже отколоть кусок зуба.

Кроме того, негативно сказывается на состоянии зубов скрежетание зубами. Наличие пирсинга во рту или на губах также может тоже отрицательно повлиять на зубы.

Чистить зубы после еды

Не нужно сразу после еды бежать в ванную. Полезнее и удобнее использовать другие средства для очищения зубов. К ним можно отнести зубную нить. Также с помощью жевательной резинки с ксилитом или сорбитом можно восстановить кислотно-щелочной баланс.

Слишком много сладкого

Сладкое любят не только люди, но и микроорганизмы, которые тоже обожают сладости. Они вступают в реакцию с сахаром, а это провоцирует образование эндотоксинов в ротовой полости. Такое питание неизбежно приводит к появлению кариеса.

Наиболее опасными в таком плане считаются ириски и другие тянущие конфетки. Они забиваются между зубами, а некачественная чистка разрушает зубы. Не менее вредным будет употребление сладких газированных напитков, в которых часто содержится огромное количество сахара.

Горячая и холодная пища

Очень резкие перемены температур губительны для зубов. Из-за этого на них образуются трещинки, в которых потом размножаются бактерии. Слишком горячая и слишком холодная пища приводит к такому результату. В итоге появляется кариес или другие заболевания десен. Поэтому лучше воздержаться от слишком горячего кофе или замороженных продуктов, тем более твёрдых.

Напомним, голливудская улыбка без проблем: простые правила ухода за зубами

Как сообщала Politeka, есть 15 простых советов, как сохранить здоровье зубов

Также Politeka писала, что стоматолог рассказала, что делать, когда шатается зуб