Останнім часом з’являється все більше інформації про шкоду вживання молока дорослими

Вчені спростували відомий міф про начебто відсутність користі в вживанні молока для дорослих. Виявилося, що містяться в напої вітаміни і мікроелементи дають позитивний ефект незалежно від віку.

Результати проведених досліджень однозначно свідчать про наявність в ньому властивостей, необхідних для стабільного функціонування організму як для дітей, так і для дорослих.

Давно відомо, що в молоці і молочних продуктах міститься багато кальцію, і якщо в дитячому віці він допомагає дитині розвиватися, зміцнюючи кістки і сприяючи їх зростанню, то з віком цей елемент допомагає уникнути передчасного старіння кісткових тканин і зубів. Таким чином, молоко є природним і смачним засобом профілактики багатьох захворювань, які можуть загостритися з віком.

Популярні новини зараз

Кароль влаштувала роздягання прямо під час концерту: "Спокусила кожного"

Каменських залізла на крісло і посвітила грудьми перед камерами: "Боже, що витворяє"

Зухвала Полякова спотворила себе до невпізнання новими губами: «величезні вареники»

Шторм мчить на Україну: коли чекати удару погоди, подробиці

Показати ще

Також в молоці багато вітамінів, в тому числі, D, вживання якого благотворно впливає на шкіру і волосся. Також багате молоко вітаміном С, підвищує опірність організму до різних захворювань і зміцнює імунітет. А наявність вітамінів групи В робить молоко обов’язковим продуктом для профілактики захворювань нервової системи і кровопостачання клітин мозку. 

Наявність в молоці білка дає можливість насичувати організм корисними протеїнами, що впливає на ефективне поновлення м’язових тканин. Експерти рекомендують пити по склянці молока за сніданком і ввечері.

При цьому дослідники акцентують увагу на безпідставність заяв про те, що молоко може призвести до ожиріння. Крім того, у продажу завжди можна знайти знежирене молоко. Однак молоко не може бути повноцінною заміною їжі. Раціон обов’язково повинен бути збалансованим і містити всі необхідні речовини.

Відзначимо, раніше ми повідомляли, що відомий український лікар Євген Комаровський закликав батьків не давати дітям газованих напоїв, тому що це веде до меншого вживання молока.

“Як правило, коли діти п’ють багато газованих напоїв, вони п’ють мало молочних напоїв. Тобто вони замість корисного напою з кальцієм, отримують просто газовану воду з цукром і барвниками”, – зазначив доктор Комаровський.

Нагадаємо, улюблений напій дитинства виявився небезпечним для життя: «Є жертви»

Як повідомляла Politeka, вчені довели, що улюблені напої викликають розлади психіки

Також Politeka писала, що стало відомо, який напій розганяє жир і бореться з раком.