Людям, які страждають від гастриту, необхідно терміново міняти свій спосіб життя. В першу чергу – укласти декларацію з сімейним лікарем і записатися на прийом

Про це розповіла лікар-гастроентеролог Олександра Машкевич. Також вона порадила, яким чином змінити свій раціон, щоб гастрит не заподіював незручностей, повідомляє Hyser.

«Потрібен відмова від куріння і вживання міцних алкогольних напоїв. А також слід відмовитися від вживання продуктів, які викликають підвищення кислотності. Це тістечка, жирні сорти м’яса, кукурудзяні каші, часник, цибуля, жирні молочні продукти. І необхідно повністю прибрати зі свого раціону солодкі газовані напої », – перерахувала Машкевич.

медицина врач медицина

Лікар наголосила, що слід їсти тільки невеликими порціями, але часто – п’ять-шість разів на добу. І важливо харчуватися тільки тим, що викликає задоволення.

Популярні новини зараз

Ані Лорак без білизни розляглася на столі і засвітила пікантні місця: "Ну дуже відверто"

Кравець з "Квартал 95" приголомшила пікантною витівкою на публіці: "Безсоромною, ось це поза!"

Каменських з опухлим обличчям і без макіяжу приголомшила виглядом: "Снігуронька вже не та"

Христина Асмус плаче після постільної сцени: "Забудьте, що я дружина Гаріка", відео

Показати ще
Померла мегазірка соцмереж, яку знає кожен: ці фото облетіли весь світ

«І ще, ми повинні звертати увагу не тільки на те, що ми їмо, але і на те, як ми їмо. Тобто, якими порціями їмо, яка температура страв і т.д. Золотий стандарт: потрібно взяти тарілку, поділити її на чотири частини, половина тарілки – овочі, чверть – шматочок м’яса або риби, і ще чверть – гарнір. Це оптимальний варіант », – підсумувала Машкевич.

Звичка є смачне, не дивлячись на те, що воно може бути небезпечним, міцно засіла у свідомості людей. До того ж, якщо смачне ще й дешеве. Але дуже часто виробники при виготовленні продуктів харчування використовують харчові добавки, які можуть несуть смертельну небезпеку для нашого організму.

Як з’ясували вчені з інституту регенеративної медицини, консерванти порушують гормональний фон людини і можуть викликати ожиріння. Зокрема, харчова добавка Е321 (зберігає в продуктах харчування смакові якості), а також кислота PFOA (присутній в складі упаковки) гальмують «сигнал ситості», який шлунково-кишковий тракт посилає мозку.

бактерии, болезнь

У цьому випадку різко зростає ризик переїдання.

Нагадаємо, гостра їжа: розвінчано популярні міфи і факти.

Як повідомляла Politeka, лікарі розповіли як пити каву, щоб не нашкодити організму.

Також Politeka писала, чому насправді у нас болить голова, живіт і серце: унікальна особливість людей.