Канадські вчені розповіли про переваги холодної пори року і його користь для здоров’я
Вчені з Канади розповіли про те, що холод корисний для здоров’я людини. Вони відзначають, він змушує організм мобілізувати свої сили, а це призводить до посилення імунітету.
При 15-градусному морозі віруси почуваються вкрай некомфортно, а при перетині риси в мінус 20 ймовірність захворіти на застуду або грип зводиться до мінімуму.
Крім того, холодна погода впливає не тільки на віруси, а й на організм людини. Він мобілізує свої сили, що призводить до посилення імунітету. Вчені відзначили і той факт, що прогулянки на морозі корисні для шкіри обличчя і можуть замінювати послуги косметологів. Холод змушує кров пересуватися активніше ніж в теплі пори року, а це, в свою чергу, позитивно позначається на кольорі особи, зменшує зморшки і призводить до звуження пор.
Інша користь холоду – це більш насичений киснем повітря. Вчені відзначають, в мінусовій температурі його зміст може зростати на 30%. Це позитивно впливає на всю мозкову активність людини і дозволяє сірій речовині отримувати більше необхідного йому кисню. Вчені не забули і про фізичні навантаження при прогулянках по снігу. Вони відзначають, зимові прогулянки дозволяють скинути зайву вагу і привести весь м’язовий комплекс в тонус.
Раніше ми писали про те, що взимку можуть виникати проблеми, специфічні для цієї пори року.
ля серцевого м’яза холодна, морозна зима, що змушує мерзнути, – сильний стрес. Холод звужує судини, сприяє підвищенню артеріального тиску і зростання навантаження на серце. Крім того, в холоду знижується рівень фізичної активності, приводячи до погіршення руху крові в організмі і до дефіциту кисню, а це позначається на серці не кращим чином.
Нагадаємо про топ звичок, яких краще уникати взимку: експерти розповіли, в чому небезпека
Як повідомляла Politeka, лікар пояснив українцям як не стати жертвою морозів
Також Politeka писала, як загартовуватися взимку: поширені помилки новачків
