Страх здатний сильно нашкодити здоров’ю

Страх є нормальною реакцією організму на потенційно небезпечні ситуації. Однак ця емоція може стати причиною несподіваних наслідків.

Напруга

Після того, як ваш організм відчуває страх, йому потрібен якийсь час, щоб розслабитися і повернутися в нормальний стан. При сильному або тривалому почутті страху наслідки тривають довше. Це в свою чергу може вплинути на здатність людини відпочивати. Це також може стати причиною порушень сну.

Популярні новини зараз

Засмучена Ротару поділилася рідкісним архівним фото своєї мами: "Світла пам'ять"

Вибух прогримів у Карпатах, є загиблі: перші подробиці і кадри з місця

Мартиновська і Ярославський розкрили секрети закулісся "Мастер Шеф", чим годують і за що лають: "Це правда"

"Холостячку" Мішину в купальнику вітають з вагітністю: "Животик себе проявляє"

Зірка "Орел і Решка" Андраде в купальнику розсмішила несподіваною компанією на морі: "Потап помолодшав"

Показати ще

Тривога і паніка

Якщо людину один раз випробував відчуття страху в певній ситуації, такі ситуації можуть викликати занепокоєння в майбутньому. Це може стати причиною появи таких симптомів, як надмірне потовиділення, прискорене серцебиття і нудота. Це також може стати причиною тривожного розладу і нападів паніки.

Погіршення імунітету

Реакція організму на страх включає підвищення рівня адреналіну і кортизолу. Тривала дія цих хімічних речовин та інших пов’язаних з ними гормонів може негативно позначитися на імунній системі, роблячи її слабкою і менш здатною для боротьби з інфекціями, вірусами або іншими захворюваннями.

Інстинкти виживання Пенсії в Україні підвищать, але не всім: хто отримає надбавку, а хто залишиться без грошей

Коли ваш організм відчуває страх, він активує режим, який дістався нам від предків і допомагав їм відбиватися від хижаків і захищати себе. В цьому режимі кров починає відливати від кінцівок і доливати до життєво важливих органів для підтримки їх функціонування в потенційно небезпечній для життя ситуації. Це відчуття може бути таким же страшним, як і ситуація, що стала причиною страху.

Депресія

Відчуття страху протягом тривалого періоду часу може призвести не тільки до тривоги, але і до депресії, постійного відчуття страху, примхливості і втоми. Депресія зазвичай виникає у людей, яким доводиться часто переживати епізоди страху.

Фобії

Тривалий страх перед конкретним об’єктом або ситуацією може в кінцевому підсумку призвести до виникнення фобії. Фобії потім можуть розширюватися, викликаючи страх не тільки перед конкретним предметом або конкретною ситуацією, а й перед іншими предметами і ситуаціями.

Пошкодження серця

Можливо, одним з найбільш шкідливих фізичних ефектів страху є пошкодження серця і серцево-судинної системи. Тривале відчуття страху може стати причиною серйозних проблем з серцем.

Погіршення пам’яті

Мозок так зайнятий підготовкою до бою або втечі, що у нього не вистачає ресурсів для формування спогадів. Таким чином ваш організм намагається вас захистити, однак цей процес може в підсумку погіршити вашу пам’ять.

Нагадаємо, названо ознаки психічного розладу: п’ять причин звернутися за допомогою

Як повідомляла Politeka, психологи назвали емоцію, яка сильно руйнує здоров’я

Також Politeka писала, що стрес запускає в організмі механізм самознищення: 5 способів протистояти емоціям